Бракоразводный процесс может стать реальностью почти незаметно для влюбленных людей, которые еще недавно даже мыслить о разрыве отношений не могли. К сожалению, прочные связи вполне могут подтачиваться многими неочевидными, но действенными факторами. И вот наступает момент, когда идея развода становится единственным выходом из ситуации.
Можно ли предотвратить такие риски? Безусловно, можно. Но для этого должны быть соответствующие позитивные правила жизни в отношениях друг с другом, которые и приведут к созданию крепкого и счастливого союза. Заметный эффект обеспечит выполнение 5 следующих лайфхаков.
1. Правильные извинения
Неумение извиняться может забить долгосрочный клин в отношения. Если обиженный партнер не поверил в искренность сказанных слов, попытка попросить прощения только усугубит ситуацию.
Поэтому никогда не нужно пытаться принести формальные извинения любимому человеку. Есть даже особая форма ложных оправданий, которые словно маскируют вину извинениями. Но на самом деле о раскаянии и даже осознании причиненной боли партнеру речь не идет. И если он чувствует эту фальшь, то, независимо от его реакции, трещина в отношениях будет сформирована.
Умение правильно извиняться – это прежде всего умение признавать ошибки. Не так страшно их совершить, как взять на себя ответственность за последствия. В этом и заключается проблема многих людей, которые в итоге строят неудачные отношения.
При этом исправить ситуацию не так сложно. Поможет в этом схема из трех шагов:
- Осознание причиненного вреда. Важно понять, почему именно совершенные действия были неправильными или ошибочными. Это первый шаг на пути к прощению.
- Выражение сожаления по поводу произошедшего. Этап раскаяния перед любимым человеком, который в первую очередь и будет оценивать искренность произносимых слов.
- Объяснение мер, которые будут приняты для предотвращения подобных ситуаций.
Очень важно сделать вывод и для себя самого, что обязательно проявится в дальнейших действиях. Например, об этом будет свидетельствовать стремление всячески пресекать ситуации, которые могут привести к ошибкам, которые были совершены прежде.
2. Практика соотношения 5:1
Речь идет о соотношении между позитивными и негативными взаимодействиями. Очевидно, что перевешивание чаши весов с негативом будет закономерно вести отношения к разрыву. Поэтому задача заключается в том, чтобы сделать внушительнее позитивный фактор.
Причем полностью исключить негатив тоже нельзя, поэтому хотя бы одна его часть должна быть допущена изначально.
Как это может выглядеть на практике? Если взять за временной промежуток один день, то найдется масса поводов для проявления позитива. Те же пять раз могут проявляться в шутке, похвале, комплименте, оказании помощи. Негатив, разумеется, допускается как спонтанное проявление, которое само собой вырывается. Специально его выражать не стоит. Например, это может быть нечаянная критика по поводу забывчивости партнера или его невнимательности.
Первое время можно буквально делать расчеты, на каждый акт негатива выполняя пять позитивных действий. В дальнейшем выработаются машинальные реакции, в которых преобладающее место будут занимать положительные акты.
3. Проявление языка любви
Это уже не просто позитивное взаимодействие, а глубокое выражение любви. Оно может иметь самые разные проявления – например, в виде романтических ухаживаний, заботе и поддержке. Чувственность и желание обрести гармонию вместе с партнером – важные атрибуты языка любви.
Психологи указывают и на появление нового языка любви – в форме общения в соцсетях. Связь на расстоянии действительно вносит особые оттенки в процесс коммуникации, которые тоже могут использоваться для проявления нежных романтических чувств.
4. Физическая связь
Один из важнейших языков любви, на котором во многом и держатся самые крепкие отношения. От повседневных физических контактов наподобие объятий, поцелуев и мимолетных касаний до полноценных сексуальных отношений – все это закладывает один из кирпичиков гармоничного союза. Бывает достаточно прикосновения, чтобы партнер иначе почувствовал связь и накопившееся негативное напряжение устранилось само собой. В таких разгрузках нуждаются обе стороны, поэтому не стоит себя сдерживать. Жизнь постоянно полна забот и проблем, но и физической связи с любимым человеком важно уделять хоть немного времени.
5. Раздельный отдых
У каждого партнера должно быть свое индивидуальное время для отдыха. Оптимально делать такой отдых друг от друга каждую неделю.
Это правило имеет большое значение с точки зрения профилактического позитивного эффекта. Самые близкие и любящие друг друга люди могут уставать в отношениях. Поэтому каждому человеку нужно периодически ощущать себя в некотором уединении самим собой вне партнерства.
Не стоит бояться говорить о таком уединении с партнером, который и сам заинтересован в свободном отдыхе.
Единственная проблема практического соблюдения данного правила касается возможного недостатка свободного времени. Ведь раздельный отдых вовсе не должен заменять совместное времяпровождение. Соответственно, потребуется тщательное планирование разных форм отдыха и досуга.
Заключение
Соблюдение этих рекомендаций как минимум будет способствовать укреплению отношений и минимизирует влияние негативных эффектов. Важно, чтобы эти лайфхаки стали системой привычек, на которых будет держаться брак. Со временем и партнер поймет ценность описанных советов, что сделает их выполнение естественным и незаметным.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание