Люди, живущие в счастливом браке, очень часто прибавляют в весе. Исследователи обнаружили, что одинокие люди, как правило, не имеют жировых отложений, хотя они реже соблюдают правила здорового питания. Это нечестно, но, по крайней мере, вы живете счастливой жизнью.
Оказывается, когда у вас любящий и понимающий партнер, вы чувствуете себя в большей безопасности. Когда это происходит, вы не особо беспокоитесь о лишних килограммах. Таким образом, счастливый брак может сделать вас толстым.
Общая еда
Когда вы кушаете одно и то же блюдо вдвоем, вы можете получать больше калорий. Это связано с тем, что, скорее всего, вы составите компанию партнеру, даже если не сильно голодны. В отличие от этого случая, одиноко живущий человек может пропустить прием пищи по каким-либо причинам (неохота готовить, мыть грязную посуду после приема пищи, слишком уставший и т. д.).
Согласно исследованию, общие семейные блюда, как правило, более полезны и содержат больше овощей. Но они также содержат больше калорий, и порции более велики. К тому же семейные приемы пищи происходят намного чаще (особенно если это выходной, и вся семья в сборе).
Наличие под боком партнера неумолимо ведет к тому, что ваша талия заметно увеличится в размерах. Но, как правило, большинство счастливых людей не особо переживают по этому поводу, потому что они живут в любви и полной гармонии. По словам научных исследователей этого явления, это естественная связь. Хотя жир и счастье далеко не всегда идут рука об руку, и среди женатых и замужних тоже немало стройных спортсменов.
До поры до времени
Одинокие люди могут больше времени уделять правильному питанию и следить за своим весом, пытаясь привлечь вторую половину с целью совместного проживания. Но как только тот особенный человек был найден и они оба входят в семейную жизнь, шкала на напольных весах может начать быстро и уверенно показывать прибавку в весе.
Молодожены, как правило, набирают от 2,5 до 3 килограмм жира за первый год брака. Это приходит вместе с приспособлением к жизни и еде с новым супругом. Однако исследователям было трудно сказать, почему происходит именно это.
Исследования продолжаются
Специалисты объединили данные ежегодного опроса более 15 000 взрослых. У них были изучены различные привычки: курение, график приема пищи и физические упражнения.
Было обнаружено, что, несмотря на то что все они хорошо питались, мало курили и совсем не в больших количествах потребляли алкоголь, у тех, кто был частью пары, вероятность ожирения была выше, чем у одиноких людей.
Тем не менее до сих пор не известно, будет ли это продолжаться до самой старости или в какой-то момент остановится. В настоящее время ученные работают над последующим исследованием, благодаря которому станет известно, различаются ли связи между статусом отношений и факторами здорового образа жизни в зависимости от возраста.
Любовная поддержка
В то же время, если вы находитесь в счастливых отношениях, возможно, стоит поискать способы уменьшить количество калорий во время еды или добавить больше общих физических упражнений в свой график. Подумайте о том, чтобы ходить вместе в походы, плавать на лодке, вместе заниматься спортом или купить парный абонемент в спортзал.
Помните, что хорошие отношения с вашей второй половиной и с едой – это не только взаимное уважение и вкусная пища. Речь также идет о помощи и поощрении друг друга, чтобы вы оба могли быть лучше и здоровее. А это включает в себя хорошее здоровье и физическую форму, чтобы вы могли сосредоточиться друг на друге, а не на своей талии.