Здоровье

Когда болит спина и шея — надо растереть триггерные точки. Советы по самомассажу

Я не думаю, что есть человек в мире, который не проснулся бы однажды с болью в спине или шее. Болью, которая ограничивает движение или отдает в другие места.

Здоровье

Почему люди перестают есть мясо и насколько верны факты про его вред: самые распространенные причины — идеологические

Несмотря на то что вегетарианство продолжает набирать адептов во всем мире, многие сторонники традиционного питания по-прежнему считают это серьезным отклонением от нормы.

Здоровье

Заменить сливки на рикотту, а сахар — на мед: подруга-диетолог поделилась, какие сладости можно есть без вреда для фигуры

Если вы следите за фигурой, но любите сладкое, то моя подруга-диетолог советует заменить несколько продуктов. Тогда любимые десерты станут более полезными для вас.

Здоровье

Продукты, которые вызывают у человека «зависимость» с первого укуса: сыр, пицца и другие

Приходилось ли вам когда-то задумываться, почему так сложно устоять перед аппетитным куском пиццы или плиткой шоколада? Тому имеется научное объяснение.

Здоровье

Замороженный лимон в воде: хитрости, которые помогут выпивать 2 литра воды

Иногда достаточно сложно выпить два литра воды в день, как это рекомендуют специалисты. Если потребление жидкости будет недостаточным, то это может оказывать

Здоровье

Полезный список углеводов, которые помогают худеть, а не набирать лишние килограммы

Диеты с низким количеством углеводов дают быстрый результат, но без них правильная потеря веса невозможна. Недостаток калорий является основной причиной

Красота

Японский массаж лица избавит вас от морщин и отеков: на него потребуется всего 5 минут в день

Японский массаж под названием Асахи популярен во всем мире. Он воздействует на лимфатические узлы, тем самым уменьшает отеки и замедляет старение кожи лица.

Здоровье

Атрофический вагинит: симптомы, лечение во время менопаузы и в постменопаузный период

Атрофический вагинит — это один из распространенных диагнозов у женщин после 45 лет. В это время организм женщины испытывает серьезную гормональную перестройку.

Здоровье

Я занимаюсь в тренажерном зале, поэтому слежу за количеством белка в рационе: 6 вкусных и простых рецепов с добавлением протеина

Я занимаюсь в тренажерном зале, привожу свое тело в форму, и спросила у своего тренера, как мне правильно питаться в этот период. Мне порекомендовали сывороточный протеин.

Красота

Невеста попросила парикмахера сделать прическу по образцу. Увидев его работу, она отправилась искать нового стилиста

Белое платье, красивый букет и старательно сделанный макияж – это еще не все, что нужно невесте к свадьбе. Не мешает подумать и о соответствующей