Все знают, что пластическая операция – это болезненное и дорогостоящее хирургическое вмешательство, которое в будущем не гарантирует хороших результатов. Ее можно заменить регулярным выполнением упражнений на подтягивание кожи лица – результат вас удивит. Эффективные и простые упражнения, с помощью которых вы сможете ликвидировать морщины, представлены ниже.
Содержание
Гладкий лоб
Это упражнение реализуйте так:
- Коснитесь лба пальцами рук. Прижмите мизинцами кожу над бровями, а остальными пальцами прижмите кожу лба.
- Поднимите брови так, как будто удивляетесь, не обращая внимания на сопротивление рук.
- Расслабьте лоб и сделайте так 20 раз.
- При завершающем повторении приложите как можно больше усилий. Каждый день увеличивайте число действий.
Ликвидация носогубных складок
Процесс реализации:
Молодость губ
Выполнение упражнения:
- Представьте, что вы желаете посвистеть. Сложите губы трубочкой и напрягите мышцы. Пребывайте в таком положении 10 секунд.
- Расслабьте губы, незаметно выдувая воздух.
- Повторите 5 раз.
Ликвидация обвисших уголков губ
Исполнение:
Ликвидация морщин под глазами
Процесс исполнения:
- Указательные пальцы разместите возле переносицы.
- Легкими круговыми движениями массируйте кожу от носа к мочкам ушей.
Как уменьшить носогубные складки
Выполнение:
Как получить свежую кожу на подбородке
Процесс реализации:
- Сделайте через нос глубокий вдох, задержите на 5 секунд дыхание.
- Напрягите подбородок и с усилием выдохните через рот воздух, не разжимая губ.