Люди творческих профессий знают, что самое худшее – это потерять вдохновение. К счастью, вокруг нас существует много источников, откуда его можно черпать. Надо лишь использовать их.
Выпейте кофе или чая
Содержащийся в этих напитках кофеин активизирует умственную деятельность и ускоряет работу мозга. Вдохновение просто не сможет не прийти.
Ешьте здоровую пищу
Дело касается всех продуктов вашего рациона. В нем не должно быть нездоровой пищи, так как она отрицательно сказывается на мыслительных способностях. Обязательно включите в рацион авокадо, голубику и лосось.
Пообщайтесь с мотиватором
Пообщайтесь с другом (можно по телефону), который может замотивировать вас и поднять настроение. Всего лишь десять минут такого общения способны творить чудеса. И нет ничего постыдного в том, если этим человеком окажется ваша мама.
20 самых стильных стрижек
Настоящий возраст этих 13 знаменитостей вас удивит
Цитаты, которые помогут сделать плохой день лучше
Абстрагируйтесь от социальных медиа
Не включайте телевизор и не заходите в социальные сети. Они никак не стимулируют вдохновение, а только вызывают прокрастинацию.
Медитируйте
Иногда вдохновение исчезает из-за больших рабочих нагрузок. В этом случае полезно будет сделать перерыв и помедитировать для восстановления сил. Только делайте это в помещении, где никто не побеспокоит. И не лишним будут зажечь аромасвечи.
Послушайте любимую музыку
Плейлист треков для спортзала вдохновляет намного лучше пессимистичных композиций эмо. Если у вас еще такого нет, то обязательно составьте. Хорошая музыка не только снимает эмоциональные блоки, но и стимулирует выработку превосходных идей.
Смотрите лекции TED
Они не просто мотивируют и вдохновляют, а разжигают внутри зрителей огонь. После окончания просмотра лекций появляется уверенность в том, что можешь покорить весь мир. Это касается как новых выпусков, так и архивных.
Отправляйтесь на незапланированную прогулку
Хватит безвылазно сидеть за своим рабочим столом. Просто возьмите и спонтанно сходите в какое-нибудь место вроде кофейни, музея или общественного парка. Порой один лишь выход на улицу творит чудеса.
Сходите в книжный магазин или библиотеку
За это не нужно платить деньги. К тому же новый источник свежих идей вам обеспечен. Просто пройдитесь по страницам нескольких книг нужного вам раздела.
Понаблюдайте, как люди помогают другим
Не обязательно вживую, видеоролики тоже подойдут. О каком вдохновении может идти речь, когда человек видит вокруг только один негатив? А вот позитивные видео, где люди делают что-то хорошее для других, не только поднимают настроение, но и вдохновляют.