Сегодня развод стал социальной нормой, и с каждым годом снижается количество людей, готовых во что бы то ни стало сохранить неудачный брак. Согласно исследованиям социологов, количество разводов растет во всем мире.
Одной из основных проблем, разрушающих романтические отношения, является отсутствие нормального общения — особенно на тему самих отношений. Когда вы и ваш партнер избегаете делиться своими чувствами и опасениями, почти невозможно найти решения, которые сблизят вас и сформируют более сильную связь, где будут удовлетворены потребности обеих сторон. И хотя тип открытого, часто уязвимого общения может быть трудным, есть способы сделать его менее пугающим. На самом деле есть один очень простой способ снизить риск расставания: смотрите телешоу и фильмы с участием пар и говорите о них.
В чем заключалось исследование?
Для исследования 2013 года психологи изучили 174 пары, чтобы увидеть, насколько эффективны определенные действия для улучшения их отношений. Исследователи разделили пары на четыре группы, назначив каждой группе либо пройти высоко оцененную программу улучшения добрачных отношений, либо посещать семинары, предлагаемые программой, предназначенной для развития эмпатии и сострадания, либо смотреть фильмы и обсуждать изображенные на экране отношения, либо не делать ничего из вышеперечисленного.
Просмотр и обсуждение фильмов, в которых показаны романтические отношения, снизили уровень разводов
Согласно результатам исследования, пары, которые не ходили на семинары или не выполняли дискуссионные упражнения, имели уровень развода 24 % в первые три года брака. Для тех, кто находился в группах просмотра фильмов, уровень разводов составлял около 12 процентов, что на 50 процентов меньше, чем в группе, которая ничего не сделала для улучшения их отношений. Это означает, что просмотр нескольких фильмов с вашим партнером, а затем разговор о них так же эффективен для снижения риска развода, как и посещение длительных семинаров по отношениям.
«Вместо того чтобы ходить на 14-часовые семинары, пары могут улучшить свои отношения, просто посмотрев три фильма дома и обсудив свои отношения», — сказал соавтор исследования Рон Рогге, доктор философии, доцент клинической психологии в Университете Рочестера.
Драмы — самый эффективный жанр
Единственный необходимый критерий для фильмов, которые вы будете выбирать для упражнения, — это то, что они должны явно показывать романтические, в идеале долгосрочные отношения. Однако считается, что драмы более эффективны, чем романтические комедии, потому что в последних персонажи обычно не становятся парой до самого конца. Некоторые фильмы, использованные в оригинальном исследовании 2013 года, включали «Правдивую ложь», «Мистера и миссис Смит» и «Красоту по-американски».
Телешоу могут служить аналогичной формой семейной терапии
Хотя первоначальное исследование было сосредоточено исключительно на фильмах, Рогге говорит, что телевизионные шоу являются вполне приемлемой альтернативой для занятых пар, у которых мало свободного времени. Самое важное — это дискуссия.
Последующие исследования, проведенные в 2016 году, показали, что положительное влияние этих дискуссий, связанных с экранными романтическими отношениями, не ограничивалось супружескими парами. Это упражнение оказало аналогичное воздействие на пары, которые не состояли в браке, на различных стадиях отношений.
Главный плюс кинематографической терапии, которую предлагает профессор Рогге, заключается в том, что она не требует вмешательства профессионалов и финансовых затрат.
Таким образом, совместный просмотр и обсуждение фильмов об отношениях в течение месяца может сократить риск развода у молодых пар вдвое.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание