Одна из самых распространенных вирусных инфекций в мире – герпес. Более 90 % жителей нашей планеты инфицированы им, и у 20 % из них периодически возникают проявления инфекции. Любой, кто борется с этим заболеванием, знает, что неприятные проявления могут длиться от нескольких дней до нескольких недель.
Простой герпес 1-го типа
Как правило, высыпания герпеса 1-го типа появляются на губах, подбородке и ноздрях, и его бывает очень сложно скрыть. К счастью, проявления заболевания можно уменьшить или остановить вспышку полностью, предприняв некоторые усилия, после того как вы почувствуете приближение обострения. Независимо от того, отдаете ли вы предпочтение натуральным профилактическим средствам или принимаете противовирусные препараты, борьба с герпесом не должна превращаться в источник стресса.
В этом материале два эксперта по уходу за кожей объяснят, что такое герпес, почему он появляется, как уменьшить его проявления и продолжительность вспышки. Своим опытом поделятся:
- Медицинский и косметический дерматолог, основатель «Дерматологии Голденберга» в Нью-Йорке, Гэри Голденберг.
- Эксперт по чувствительной коже, основательница культовой линии органической косметики Pai Skincare, Сара Браун.
Добавьте в рацион продукты, содержащие лизин
Очень важно поддерживать здоровую иммунную систему, особенно если вы живете с вирусом герпеса. К счастью, известно несколько способов, которые помогут снизить частоту вспышек. Самый популярный и доступный из них – добавление в рацион лизина, который противодействует аминокислоте аргинину, питающему герпес.
Сара Браун рекомендует включить в рацион яйца, мясо и сою. Эти продукты богаты лизином. А орехи, шоколад и кофеин насыщены аргинином, который следует ограничивать, если вас беспокоят частые вспышки герпеса. Следует отказаться от алкоголя, рафинированного сахара и увеличить потребление витамина С для укрепления иммунной системы и ускорения заживления высыпаний.
Берегитесь простуд
Герпес иногда называют «лихорадочными волдырями». Доктор Гэри Голденберг объясняет, что болезненные и красные высыпания могут появляться без видимых причин, но иногда на их появление влияют внешние стимулы, такие как простуда и переохлаждение организма.
Стресс, болезнь, воздействие солнца
Доктор Голденберг уверен, что все это ослабляет иммунную систему, тем самым ускоряя появление вспышки герпеса. Если вы регулярно испытываете проявления заболевания, необходимо постараться снизить уровень стресса, ограничить время пребывания на солнце или в любых экстремальных погодных условиях и укреплять иммунную систему всеми доступными способами.
Многие люди описывают свои ощущения перед началом высыпания как покалывание или зуд в том месте, где в скором времени появится волдырь. Когда вы испытываете это, Сара Браун рекомендует использовать кубики льда с мятой. Они всегда должны быть в вашей морозильной камере. В некоторых случаях это может предотвратить появление волдырей.
Если вы испытываете неудержимое желание почесать волдырь потрогать его, остановите себя! Просто оставьте высыпания в покое, и тогда они заживут гораздо быстрее. Приложите ледяной кубик прямо к пораженному участку и держите его так долго, насколько вам будет комфортно. Холод должен притупить нервные окончания и остановить развитие высыпания.
Лекарства от герпеса должен назначить врач
Если вас в последнее время все чаще беспокоят вспышки герпеса, необходимо обратиться к врачу и подробно рассказать о своей проблеме. Управлять потенциальными высыпаниями и лечить уже существующие в дополнение к естественному подходу к профилактике герпеса можно с помощью лекарств, которые отпускаются по рецепту. Сегодня существует немало препаратов, которые уменьшают проявления заболевания, однако самостоятельное их применение недопустимо. После обследования вам будут предложены варианты лечения.
Хотя полностью вылечить это заболевание невозможно, существуют лекарственные препараты, с помощью которых обострение проходит менее мучительно. Некоторые из них способны сократить продолжительность и тяжесть вспышек, а другие сокращают их количество.
Какие препараты используются при лечении герпеса?
Браун описывает герпес как небольшие скопления заполненных мутной жидкостью пузырьков, которые чаще всего образуются на губах или вокруг рта, а также в ноздрях. В среднем обострение герпеса длится около десяти дней, но при правильном лечении это время можно сократить вдвое.
Хорошим способом справиться и контролировать вспышки герпеса являются противовирусные препараты: «Валтрекс», «Ацикловир», «Фамвир» или «Денавир». Голденберг отмечает, что прием этих лекарств может предотвратить высыпания или уменьшить продолжительность вспышки. Доктор добавляет, что лекарственные препараты могут помочь предотвратить обострения заболевания как при регулярном приеме, так и при самых первых признаках появления высыпаний.
Некоторым пациентам следует принимать «Валтрекс» каждый день, чтобы минимизировать риск появления высыпаний. Большинству пациентов помогает прием лекарств при первом ощущении наступления вспышки.
Увлажняйте кожу
Доктор Голденберг рекомендует своим пациентам увлажнять кожу вокруг пораженного участка. Это может помочь скорейшему заживлению, а также уменьшить риск появления язвы.
Это облегчит нанесение консилера или других средств декоративной косметики, если вы хотите скрыть высыпания. Пользоваться декоративной косметикой можно, но не тогда, когда волдырь открыт: в этом случае вы можете внести инфекцию и усугубить ситуацию. Наберитесь терпения и подождите, пока ранки заживут, затем скройте покраснение зеленым консилером, а после этого нанесите слой консилера в тон вашей кожи. После этого можно закончить макияж с помощью рассыпчатой пудры.
В этот период уделяйте особое внимание чистоте рук, губок и кистей для макияжа. После каждого использования инструмент необходимо дезинфицировать.
Через 10 дней боль и неприятные ощущения пройдут
Если, несмотря на все предпринятые усилия, ничего не помогает, помните о том, что, по словам доктора Голденберга, в среднем продолжительность вспышки длится около 10 дней. Лекарства, как правило, вдвое, а иногда и больше сокращают продолжительность вспышки.
Хорошая новость заключается в том, что, если вы решите не лечить герпес, он исчезнет сам по себе. Однако нельзя забывать о том, что в этот период можно легко передать вирус кому-то из своего окружения. А пока вы можете сделать несколько вещей, чтобы уменьшить проявление симптомов и, возможно, помочь волдырям быстрее подсохнуть.
Старайтесь свести к минимуму прикосновения к герпесу, чтобы снизить риск распространения инфекции на другие участки кожи. Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, – это позволить вспышке болезни развиваться естественным путем и делать все возможное, чтобы избежать дальнейшего повреждения новых участков кожи.
Браун советует позволить волдырям покрыться коркой и подождать, пока они не пройдут естественным образом. Если вы попытаетесь удалить корочки раньше времени, то на коже могут появиться долго не заживающие рубцы, которые потребуют дополнительного лечения. Через некоторое время волдыри высыхают и образуется струп. Будьте терпеливы, не ускоряйте процесс: дайте ему отпасть без дополнительного вмешательства.