9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья

Отношения

Есть мало бесплатных и безопасных занятий, которые могут вызвать чувство эйфории, обеспечить вам тесный контакт с партнером, принести как физическую, так и психологическую пользу. К таким занятиям относится секс! Он полезен для здоровья! Если можно было бы объединить все преимущества в таблетке, ее создатель наверняка стал бы миллионером. Если вы регулярно занимаетесь сексом, вы увеличиваете свои шансы на здоровую и счастливую жизнь. На эмоциональном уровне это успокаивает, снижает стресс и тревожность, повышает уверенность в себе и улучшает общее самочувствие. Кроме того, это помогает выглядеть моложе и жить дольше. Звучит слишком впечатляюще? Познакомьтесь поближе с преимуществами секса для тела и мозга, чтобы убедиться в мощном эффекте этого процесса!

9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья

Это обеспечивает физическую нагрузку

Безусловно, поход в тренажерный зал тоже полезен, тем не менее секс может быть не менее эффективен. По данным статистики, женщины сжигают в среднем семьдесят калорий за двадцать пять минут. Нет никаких сомнений, что секс помогает расходовать энергию. Количество ее зависит от конкретной позиции и от того, был ли оргазм. Половой акт можно считать прекрасной тренировкой и приравнивать к ежедневной физической активности. Безусловно, это не означает, что от остальных тренировок можно отказаться.

9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья Прочность, практичность и производительность: BLUBOO S3
9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья Самые красивые женщины мира: Дженнифер Лоуренс
9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья Эти знаменитые люди когда-то были бездомными

Это укрепляет иммунную систему

Если вы чувствуете, что у вас начинается простуда, лучшее, что вы можете сделать после приема витамина С, — это предложить партнеру близость. Исследователи установили, что женщины со здоровой половой жизнью отличаются повышенным уровнем антител, которые помогают справиться с болезнью. Регулярная половая жизнь укрепляет иммунитет, позволяя быстрее справляться с распространенными болезнями вроде простуды и обходиться меньшим количеством дней на больничном. К тому же секс помогает снизить кровяное давление и риск сердечного приступа.

9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья 7 проверенных способов быть счастливым человеком на Земле
9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья Признаки того, что вы тратите жизнь впустую
9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья Что такое «эффект дверного проема»?

9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья

Это может помочь мочевому пузырю

Если вы страдаете от недержания мочи после родов, постарайтесь делать упражнения Кегеля во время секса. Если женщины регулярно выполняют эти упражнения в течение полового акта, это укрепляет мышцы тазового дна, улучшает контроль над мочевым пузырем и к тому же делает ярче оргазмы обоих партнеров.

Оргазмы эффективнее обезболивающего

Регулярный оргазм крайне полезен для вашего организма. Интенсивное ощущение удовольствия, которое вы чувствуете, когда ваши мышцы сокращаются, может помочь обойтись без обезболивающих средств! Оргазм снижает любой дискомфорт, который вы переживаете, от менструальных колик до боли в суставе, причем эффект вполне сопоставим с медикаментами. Если вы склонны к ПМС, оргазм перед наступлением симптомов будет отличной профилактикой.

9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья

Секс может улучшить ваш сон

Комбинация эндорфинов и гормона пролактина, которые вырабатываются во время секса и оргазма, помогает заснуть лучше любой колыбельной. Эти гормоны позволяют расслабить тело и ум, создавая спокойную атмосферу, необходимую для хорошего сна. Оргазм — это натуральное снотворное, которое поможет вам быстро справиться с бессонницей.

9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья Привычки, которые сделают вас счастливым
9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья Какие растения нужно выращивать дома?
9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья Как понять настроение кота?

Секс может повышать шансы забеременеть

Если вы хотите забеременеть, вам важно заниматься сексом и в те дни, когда овуляции нет. Исследователи установили, что секс укрепляет иммунитет женщины и создает в матке условия, которые более благоприятны для выращивания эмбриона. Женщины с низкой сексуальной активностью не могут воспользоваться таким преимуществом. Постарайтесь вести регулярную половую жизнь, чтобы увеличить вероятность беременности.

Это снизит тревожность и стресс

У вас был тяжелый день в офисе? Переживаете ужасно напряженный месяц? Соблазнительной идеей может быть поход в бар, но ночь любви сделает для вас куда больше. Это поможет вам поднять настроение и улучшить психологическое состояние в целом. Контакт кожи с кожей может приводить к выработке окситоцина, который снижает тревожность и обеспечивает ощущение близости. Секс позволяет партнерам чувствовать себя расслабленнее и ближе друг к другу, эффективно сражаясь со стрессом.

9 удивительных преимуществ секса для вашего здоровья

Это эффективное противовозрастное средство

Кому еще нужны дорогостоящие кремы? Специалисты установили, что люди с регулярной половой жизнью выглядят на семь лет моложе, чем те, кто не занимается сексом с партнером два-три раза в неделю. Предполагается, что такой эффект объясняется воздействием эндорфинов, которые улучшают циркуляцию крови и снижают стресс, а также стимулируют выработку гормона роста, который улучшает эластичность кожи.

Это стимулирует ваши умственные способности

Если вы хотите подстегнуть работу своего ума, займитесь сексом. Исследования демонстрируют, что сексуальная активность обеспечивает улучшенные когнитивные способности. Предполагается, что это связано с выработкой допамина и окситоцина — гормонов, которые улучшают когнитивные функции мозга.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.