Современная жизнь полна разных «атрибутов» скучного существования.
Мы должны работать с девяти до пяти, обеспечивая себя, и обычно выполняем одни и те же дела каждый день.
Очень многие живут в режиме автопилота. И вся проблема в том, что в таком режиме мы теряем очень особенную и драгоценную вещь — радость жизни.
Порой очень трудно понять, что вы живете на автопилоте. К счастью, есть три признака, которые довольно легко заметить (и исправить). Стоит только приложить небольшие усилия.
Вы часто отключаетесь от действительности во время выполнения задач
Это может быть самый большой красный флаг, если предположить, что это происходит часто.
Когда вы застряли в своей жизни на автопилоте, можете регулярно отключаться, выполнять ежедневные действия автоматически, как бы в полудреме. Это самое худшее, что может быть. Это знак того, что вы привыкли к своему ежедневному графику, практически начали засыпать во время трудового дня.
Медицинский туризм: когда лечение за рубежом имеет смысл
Вы не знали, но эти личности страдали от деменции
Укус черной вдовы может быть смертелен
Как только это произойдет, нужно обязательно менять ситуацию.
Вам скучно
Вы редко выходите, чтобы попробовать новые или непривычные вещи? Легко засыпаете на протяжении дня, и вам не хватает энергии, чтобы попробовать что-то новое? Это также признаки того, что вы живете на автопилоте.
Если в течение некоторого времени изо дня в день вы выполняете одну и ту же работу, может стать действительно очень скучно. Это опасная ловушка, в которую можно попасть. Потому что как только вы теряете мотивацию, чтобы действительно жить и рисковать, это входит в привычку.
Вам очень-очень комфортно
С повторением приходит комфорт, и ничто не порождает его сильнее и быстрее, чем приятная, но бесполезная жизнь. Если вам слишком комфортно и не хочется попробовать что-то новое, то, что бросает вызов вам или держит вас на ногах, вы попадаете в режим автопилота, из которого чрезвычайно сложно выйти.
Эти 5 вещей определяют пол ребенка
Почему люди видят призраков?
Как найти свою вторую половинку?
Но худшая часть всего этого заключается в том, что данное состояние чрезвычайного комфорта, как правило, приводит нас к отказу от наших мечтаний. Так происходит по той причине, что мы от природы склонны избегать боли, выходить за пределы нашей зоны комфорта может быть неудобно. Подумайте о своей зоне комфорта. Представьте, что это своего рода барьер, которое прячет вас от настоящей жизни, попытайтесь выйти за его пределы.
Чтобы сделать что-то новое и приятное в жизни, вы должны быть готовы принять любой дискомфорт, дабы перейти на новый уровень. Однако большинство из нас отказываются выходить из такой удобной и привычной зоны и при малейшем чувстве дискомфорта сдаются. В конечном итоге мы горько сожалеем о том, что наш потенциал остался нерастраченным и невостребованным.
Как перестать жить на автопилоте
Ясно, что жить на автопилоте опасно и вредно для каждого человека в целом.
Существуя таким образом, вы рискуете попасть в состояние монотонного комфорта, которое заставляет вас потерять радость жизни и забыть о своих мечтах и целях.
Итак, как же остановиться и начать видеть и принимать все радости бытия? К счастью, есть несколько способов подтолкнуть себя к новой жизни, которая приносит удовольствие:
- Начните планировать регулярные приключения. Это очень просто. Когда вы в последний раз пытались сделать что-то новое? Речь идет о том, чтобы сходить в новый ресторан или на концерт, отправиться в путешествие, заняться новым видом спорта или познакомиться с интересными людьми. Не важно, как вы поступите и что сделаете, но это должно быть приключение, которое пробудит ваши чувства и воображение.
- Измените свою рутину. Так сказать, настроить свою обычную рутину одним или несколькими способами намного проще и удобнее (хотя это не так захватывает и вдохновляет). Одним из примеров является переход на другой маршрут, поворот налево, а не направо, использование более живописного маршрута или другого транспортного средства вообще (например, на велосипеде, если это вариант).
- Медитация. Это еще одна простая, но очень эффективная практика, возможно, самая легкая из-за того, что она включает в себя лишь несколько базовых шагов для повседневного выполнения.
Вы не становитесь моложе, и жизнь не ждет, так что покидайте свой режим автопилота.
Очнитесь, наконец. Наслаждайтесь каждым прекрасным моментом и позитивно смотрите на жизнь, какой бы она ни была. Вы сами творите свою судьбу. Сделайте все возможное для того, чтобы в вашей жизни было полно удивительных и непредсказуемых приключений.