Заколдованный круг «самоулучшения»: как понять, что приемы по саморазвитию наносят больше вреда, чем пользы

Саморазвитие очень важно для каждого человека, поскольку оно позволяет улучшить себя и выработать важные качества, необходимые для повышения качества собственной жизни. В современной психологии есть много приемов. Однако в одних случаях они приносят пользу, а в других — вред. В последнем случае эти методы могут привести к разочарованию и создать немало проблем. И здесь возникает вполне закономерный вопрос: «Как понять, что эти методики идут во благо, а не представляют опасность для самого себя?» На самом деле это очень просто. Есть 5 признаков, о которых будет рассказано далее.

Вы всегда находите то, что нужно исправить или улучшить

Заколдованный круг "самоулучшения": как понять, что приемы по саморазвитию наносят больше вреда, чем пользы

Саморазвитие идет нераздельно с изменением своей повседневной жизни. Например, одни люди не удовлетворены собственным питанием, поэтому они решают сесть на здоровую диету. Другим не нравится их фигура и они решают записаться в спортзал. А кто-то решает избавиться от собственных страхов. И это все очень хорошо. Но если вы стали замечать, что постоянно находите новые вещи, которые вас не устраивают в себе, то саморазвитие идет больше во вред, чем на пользу.

Вы испытываете чувство вины, если не работаете над собой

Заколдованный круг "самоулучшения": как понять, что приемы по саморазвитию наносят больше вреда, чем пользы

Представим ситуацию, что вы договорились встретиться со своими друзьями в кафе. Заказали себе бокал пива и пиццу, а затем начали обсуждать последние новости. А до этого вы дали себе обещание, что никогда больше не будете употреблять спиртные напитки. Что в этом случае вы будете чувствовать, вернувшись домой? Если это чувство вины, то саморазвитие идет вам не на пользу, поэтому от него стоит хотя бы на какое-то время отказаться.

Все ваши действия направлены только на личностное развитие

Заколдованный круг "самоулучшения": как понять, что приемы по саморазвитию наносят больше вреда, чем пользы

Если вы записались на множество семинаров и курсов по освоению нового навыка или повышения уровня квалификации, то это просто отлично. Но при этом нельзя забывать о работе над своим физическим состоянием. Правильное питание, физические нагрузки и полноценный отдых имеют не менее важное значение. Но если вы не уделяете никакого внимания этим аспектам своей повседневной жизни, то саморазвитие может создать больше проблем, чем принести пользы.

Вы испытываете негативные эмоции и впустую растрачиваете энергию

Заколдованный круг "самоулучшения": как понять, что приемы по саморазвитию наносят больше вреда, чем пользы

Любые действия, которые вы совершаете, должны вызывать у вас только положительные эмоции и повышать качество жизни. Хорошо помогает в этом саморазвитие. Но если вы начали работать над собой, а в результате испытываете внутренний дискомфорт и негативные эмоции, то это далеко не то, что вам нужно. А все потому, что вместо развития и личностного роста вы получите такие негативные чувства, как гнев, страх и печаль.

Вы осуждаете людей, которые не вкладываются в собственное развитие

Заколдованный круг "самоулучшения": как понять, что приемы по саморазвитию наносят больше вреда, чем пользы

Критика в адрес осуждающих может идти неосознанно. Но она является признаком психической и эмоциональной нестабильности. В этом случае вы должны работать не над саморазвитием, а над приведением в порядок собственного состояния. В противном случае вы очень сильно навредите себе и своему здоровью.

Напоследок хотелось отметить, что саморазвитием должен заниматься каждый из нас. Только благодаря этому можно достигнуть поставленных целей.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.