Как планировать свои цели? Как их правильно писать: все сразу или добавлять постепенно? Прежде чем возьмете ручку и листок, почитайте статью. Психолог Оливер Беркеман говорит, что лучше не торопиться. Если у вас есть свободное время, то почему бы его не посвятить самому главному — планированию своей жизни?
Не спешить, не торопиться…
Вы что-нибудь слышали о ведении журнала? Наверняка еще со школьных времен вам известно о принципе планирования уроков. Учитель расписывает поочередно весь материал, который будет изучаться на протяжении учебного года. Далее следует работа в классе. Этим же принципом пользуются все успешные журналисты и писатели, попробуйте и вы!
Почему это работает? Когда вы пишете, вы облегчаете себе работу. Написание мыслей на бумаге помогает лучше осознать происходящее. Это облегчает решение проблем, а также работу с негативными эмоциями, или принятие важных для вас решений.
Как правильно писать свои цели
Представьте себе утро. Вы идете ставить кофе, а потом открываете свой блокнот и берете ручку. Вы думаете, что сейчас напишете что-то очень важное, значимое. Внезапно стакан с кофе летит на пол — его толкнул кот, он упал и разбился. Вы собираете осколки с пола и тихо про себя ругаетесь. Жена спит, дети тоже. С добрым утром!..
Вот и с мыслями также. Очень легко погрязнуть в деталях: о чем писать? Как? Когда? Не увлекайтесь подробностями! Будьте спонтанны. Для этого есть отличное упражнение, которое рекомендует использовать эксперт по креативности Джелия Кэмерон.
«Вам стоит попробовать мою технику ежедневного написания «утренних страниц»: как только вы проснулись, сядьте и напишите что-нибудь вообще, пока не покроете своими мыслями все три листа бумаги», — делится она.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
По словам Джулии, эта на самом деле простая привычка, но исписав все листы со всех сторон вы можете получить колоссальный опыт высказывания своих мыслей на бумаге. «Об этом не нужно много думать: вы делаете это полуавтоматически, до того, как полностью проснулись, и если вы не можете думать, что написать, это нормально — просто пишите», — рекомендует она.
Пишите до тех пор, пока не дойдете до самой последней страницы. Чаще всего именно в этот момент и приходит все самое важное, то, что есть на самом деле. Когда все осядет — вода снова станет чистой. А вам интересно было бы попробовать?