Чувство одиночества настигает все большее количество жителей на планете. Его испытывают более 75 % населения: и те, кто живет в отдельных квартирах без семьи, и те, кто работает в больших коллективах, растит дома детей и никогда не бывает один. Ученые считают, что такое состояние можно лечить таблетками.
Хроническое одиночество опасно для здоровья
Проблема заключается в том, что хроническое одиночество не только заставляет вас ощущать тоску и оставленность, но и опасно для вас. Оно повышает риск развития сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний, снижение когнитивных функций и метастатический рак. Оно ослабляет иммунную систему, делая вас более восприимчивыми к инфекциям. Даже ситуативное одиночество может зафиксироваться в постоянной форме, которая меняет структуры и процессы головного мозга.
Спорт и цели помогают изменить психическое состояние
Стефани Качиоппо, директор лаборатории динамики мозга в Медицинской школе Притцкера, является вдовой Джона Качиоппо, который был ее научным партнером вплоть до его смерти в прошлом году.
Люди иногда сравнивают социальные потери с физической болью, но Стефани считает эту аналогию неточной. После смерти Джона она занялась бегом, доводя себя до изнеможения, чтобы заглушить психическую боль. С мужем они выполняли совместные упражнения по фитнесу. Теперь она старается, кроме спорта, делать что-то хорошее для людей, не ожидая чего-то взамен, выбирая общение с незнакомцами и делясь хорошими новостями с другими, чтобы доказать правильность постулатов, написанных ими с супругом, когда она еще не была одинока, на своем примере.
Отличие одиночества от депрессии и тревог
В отличие от депрессии и тревоги, одиночество не имеет определенной клинической картины; нет никакого доступного диагноза или лечения для чувства хронической изоляции. Стефани, например, нашла облегчение в своей работе и, продолжая дело своего мужа, стремится к достижению ранее поставленных целей.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Сейчас проводится ряд клинических испытаний под руководством Стефани и других, направленных на изучение процессов, с помощью которых хроническое одиночество изменяет мозг, а также его разрушительные последствия для нервной системы. Если есть фармакологические методы лечения других социальных болей, таких как депрессия и беспокойство, почему бы не сделать таблетки от одиночества?
Одиночество — это современная болезнь тела, а не только стечение обстоятельств
Эллен Хендриксен, клинический психолог, специализирующийся на тревоге, считает, что скоро ситуация изменится. В настоящее время социальная тревога считается расстройством только тогда, когда она вызывает сильные стрессы или нарушения, которые являются явным поводом для лечения. Люди так разобщены, что некоторые пациенты признаются ей, что она первая, с кем они разговаривают в течение недели или двух.
В 2016 году в обзоре фармакологического лечения, в соавторстве с Cacioppos, была исследована возможность предоставления людям гормона окситоцина для борьбы с хроническим одиночеством. Авторы пишут, что связанное с грудным вскармливанием, родами и физическим контактом высвобождение окситоцина у людей способствует возникновению доверия и желания общаться. Много окситоцина содержится в финиках, поэтому его едят перед родами, чтобы усилить схватки.
От одиночества будут лечить таблетками
В ходе исследования, проведенного в 2013 году среди 31 здорового человека, выяснилось, что пероральное введение людям дозы аллопрегнанолона, полученного из прегненолона, оказывает успокаивающее действие на области мозга, ответственные за обнаружение эмоциональных воспоминаний, угроз и ожидание неприятных реакций. Скоро одиночество будут лечить лекарствами, которые уменьшат уровень тревоги и страх общения.
Важно различать, когда мы нуждаемся в медицинском вмешательстве, а у когда у нас просто такой период в жизни. Стефани Качиоппо говорит, что жажда — это сигнал о том, что вы обезвожены, одиночество — это признак того, что вы уже страдаете от отсутствия связи. Многим из нас удается вырваться из капкана одиночества, но некоторым нужны лекарства, чтобы преодолеть погружение в социальную изоляцию.