Отношения редко бывают идеальными. А если говорить о длительном союзе, то кризисы и вовсе неизбежны. Это нормально, ведь все мы люди. И такие моменты нужно просто пережить вместе. И с трудностями будет намного легче справиться, если придерживаться нескольких простых советов, о которых вы сейчас узнаете.
Выбирайте не конкуренцию, а сотрудничество
Людям по их природе свойственно понятие социального сравнения. Многие из нас судят о себе по успехам других людей. Если у вас дела идут лучше, чем у большинства, вы наверняка чувствуете себя хорошо. А вот когда кто-то преуспевает сильнее, то вам становится не по себе.
В принципе, такие ощущения могут неплохо мотивировать. Но рецептом счастья в отношениях их точно нельзя назвать.
Как бы вам ни хотелось сравнить себя со своим любимым человеком, не допускайте этого. Не злитесь на него, если он в чем-то преуспел, в отличие от вас, наоборот, порадуйтесь за него! Это сложно, но научитесь чувствовать искреннее счастье за партнера. Он ведь близкий человек вам, а не враг!
А если такой подход для вас сложен, то попробуйте определить общую цель, и начать к ней идти вместе. Тогда успехи друг друга будут восприниматься легче и радостнее. И никогда не упускайте возможности помочь друг другу.
Никогда не устраивайте проверок и не пытайтесь изменить человека
Это в природе человека — искать правду, отсеивая ложную информацию. И если в жизни это уместно, то в отношениях — контрпродуктивно.
К тому же люди обычно сами успешно демонстрируют свою сущность — просто нужно вовремя ее разглядеть и понять.
Вместо подозрений и прочего негатива, лучше внесите в ваши отношения понимание, одобрение и поддержку. И да, иногда бывают какие-то спорные ситуации. Люди, даже самые похожие, не всегда сходятся во мнениях. И величайшее умение — показать, что партнер был услышал и понят, но при этом не пытаться его переубедить или изменить.
Если вы будете хорошей второй половинкой, даже идеальной — то ваш любимый человек и сам захочет стать для вас лучше.
Всегда приветствуйте перемены
Без разнообразия жизнь станет скучной, рутинной и в один момент превратится в «день сурка». Поймите, что радикальные перемены — неотъемлемая часть нашей жизни.
Безусловно, вы не должны постоянно находиться в режиме каких-то эмоционально-обстоятельственных качелей. Но задумайтесь: давно ли вы с партнером делали что-то новое?
Если да, то пора отправляться на поиски новых эмоций и впечатлений. Возьмите и отправьтесь в отпуск в другую страну! Займитесь увлечением, до которого все «руки не доходили». Попробуйте что-то новое в интиме, в конце-то концов.
Вы не должны бояться переосмыслить ваши отношения. Самое худшее, что вы можете сделать в момент, когда между вами с партнером царит напряжение — это сидеть на месте, сложа руки. Принятие мер и решений — вот, что поможет избавиться от душевной боли, страданий и сожалений.
Мыслите позитивно
Возможно, этот распространенный совет уже всем приелся, и воспринимается уже как клише. Однако он действительно работает.
Людям свойственно «накручивать» себя и придумывать наихудшие сценарии развития событий. Что поделать, мы очень эмоциональные существа.
И в моменты уныния нужно сделать над собой усилие и попробовать вспомнить то, что вызывает хорошие эмоции. Очень важно уметь спровоцировать своеобразный подъем оптимизма. Подумайте, что радовало вас в прошлом? Что помогало встать на ноги в тяжелых ситуациях? Вы удивитесь, но иногда достаточно сделать несколько простых вещей, чтобы вернуть свою жизнь в прошлое русло.
К тому же полезно бывает поискать вдохновение. Может, вы обратите внимание на то, что приносит радость другим людям, и испытаете это на себе?
А вообще, согласно мнению большинства семейных психологов, иногда можно просто вспомнить о важных вещах. Например, о том, что вам с партнером повезло найти друг друга, и испытывать желание хранить взаимную преданность.
Вспомните, как в начале отношений вы думали о том, как же вы счастливы, что встретили такого чудесного человека. В конце концов, подумайте о сексуальной составляющей! И поразмыслите — чего в отношениях больше? Счастья или страданий? И если последнего — то как вы к этому пришли?
Дайте себе частные ответы на важные вопросы, найдите причину конфликта, а потом и решение. Желательно вдвоем. Потом вы оба поймете, что сложности и их совместное прохождение, сделало вас ближе, а чувства — крепче и ценнее.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание