Вы много делаете для других, но ваши усилия не ценят. Как понять, что вы становитесь токсичным человеком

Иногда жизнь складывается таким образом, что даже самые приятные люди становятся токсичными. И даже не осознают этого. Последствия могут быть самыми разными – начиная глубокой депрессией и заканчивая одиночеством на всю жизнь.

Чтобы этого избежать, нужно обращать внимание на происходящие с вами изменения. Сейчас мы их и перечислим.

Вы многое делаете для других, но никто этого не ценит

От этого очень больно. Ведь вы хотите как лучше. Тем более если вам на жизнь жалуется человек – значит, он хочет какой-то отдачи, помощи, совета.

Перестаньте! Вы никому ничего не должны. Другие вам – тоже. Хватит давать неблагодарным людям советы и как-то помогать им, раз это все равно никто не ценит. Пусть первое место в жизни займет решение ваших личных проблем.

Вы не любите комплименты и сами их не делаете

Очень зря! Посредством комплиментов выражаются эмоции. Не нужно думать, что о ваших чувствах и так всем известно, потому что на них указывают совершаемые поступки. Возможно, это и так, но близким людям всегда радостно услышать приятное слово.

Ведь комплимент – это не только отмечание достоинств человека. Это еще и проявление искреннего внимания.

Вы пытаетесь вернуть людей с небес на землю

А вот это уже серьезнее всего вышеперечисленного. Потому что вам мешает чужое счастье. Даже если для этого нет веских причин, как кажется.

Вы ведь лучше всех знаете, что жизнь – это борьба. Стоит лишь немного расслабиться, как будет нанесет удар. А потому, видя счастливых людей, вы пытаетесь избавить их от иллюзий и розовых очков.

Возможно, иногда вы бываете правы. Но не нужно лезть в чужие жизни. Так вы показываете себя в наихудшем свете, а еще теряете способность ценить жизнь, радоваться мелочам и делиться счастьем.

Вы игнорируете близкого человека

Из-за чего? Причиной, как правило, является какая-то случившаяся проблема. Вас что-то рассорило, или же вы на что-то обиделись.

Но вы не хотите обсуждать это. Лишь надеетесь, что он(а) будет сутками думать о произошедшем, ставить себя на ваше место, прокручивать ситуацию один раз за другим и осознавать, насколько сильную боль вы испытываете. И в итоге — игнор, суммированный с этим самокопанием, приведет к тому, что человек поймет, насколько вы для него много значите.

Но у взрослых людей принято обсуждать ситуацию, рассматривать ее вдвоем. Иногда перерыв действительно требуется, но пауза всегда оговаривается и согласовывается. Никакой стратегии «обиженного малыша».

Вы лишь критикуете

Как распознать токсичного человека? Он никого никогда не хвалит. Потому что не видит в этом смысла. Лишь жесткая критика, по его мнению, ведет к совершенству. А если человек уже все делает хорошо, то хвалить его тем более не нужно, ведь он уже преуспел.

Вот только вам стоит пересмотреть свое поведение. Хваля людей, мы подчеркиваем важность их работы. В особенности когда они делают что-то для других. Да, возможно, это их обязанность. Но это отнюдь не значит, что можно быть невежливым.

Тем более когда люди понимают, что их труд ценится, они делают свою работу еще более воодушевленно и качественно.

Вы не извиняетесь

Еще одна черта токсичного человека. Действительно, зачем извиняться, если оппонент все еще видит ситуацию по-своему и уверен в своей правоте? Потому вы просто делаете вид, будто ничего не произошло.

Но на самом деле извинение – не то же самое, что признать ошибку. Прося прощения, вы показываете своему собеседнику, что не хотели его обидеть, несмотря на разногласия, и желаете оставить все недоразумения в прошлом.

Вы манипулируете людьми

Причем очень грубо и неаккуратно. Вы не терпите долгих разговоров и поведения, которое вам не нравится. А еще стараетесь использовать привязанности и слабости своего оппонента для достижения личной цели.

Это выглядит очень некрасиво и приводит только к разрыву отношений. Если они что-то для вас значат, то вы никогда не будете говорить что-то вроде «Ну и выбирай между мной и своей глупой работой!»

Хотите чего-то достичь? Начните идти к цели вместе, проработав план действий. Да, придется тоже приложить усилия и пойти на уступки. Однако это вовсе не унижение, а признак присутствия командного духа.

Ваши слова огорчают людей

Даже если это обычное «Привет, как дела?». Серьезно, иногда удручить может лишь интонация. Если людей обижают вполне себе нейтральные или даже позитивные фразы – это не из-за того, что именно вы сказали, а из-за того, как вы это сделали.

Ведь именно интонация рассказывает человеку о вашем к нему отношении, снабжая слова контекстом. Потому важно не только то, что вы говорите, но и то, как вы это делаете.

Вы не проходите мимо дискуссий

Ведь там можно кого-то покритиковать. Особенно если спор ведется в онлайн-режиме. Вы начинаете комментировать не только ситуацию, но и людей, высказывающих свое мнение под постом в социальной сети.

Через пару комментариев вам кажется, что вы сформировали психологический портрет своей «жертвы», и начинаете переходить на личности. Унижение других и провоцирование спора приносит вам удовольствие, но в итоге делает лишь асоциальной, неадекватной персоной.

Другие люди на вас влияют

Пришли на работу в хорошем настроении, а коллега его испортил своей подавленностью? Значит, вы не очень устойчивы в эмоциональном плане.

Так быть не должно. Скорей всего, вам также свойственны привычки обвинять других людей в своих неудачах, а потом вытягивать из них извинения за то, чего они не совершали.

Вы мало времени проводите с родителями

Потому что являетесь сильным и независимым человеком, трудящимся на работе сутками. Выходной – возможность расслабиться, отвлечься. Не тратить же его на семью.

Отнюдь. Родители рядом будут не всегда. Дети быстро взрослеют. Вторая половинка может «остыть» или загрустить от нехватки внимания. Каждый момент, проведенный с любимыми людьми, – на вес золота. А вы у себя будете всегда.