Лень — это такое качество, от которого нужно избавляться, потому что оно имеет свойство укрепляться и мешать жить. К сожалению, многие люди не могут перебороть себя, хотя и осознают, что лениться нельзя. Если есть желание, добиться результата возможно. Врач-психиатр Евгений Фомин дал несколько действенных советов.
Как избавиться от лени
Для начала нужно осознать простую истину. Лень — это не нежелание что-то делать. Это недоверие человека к самому себе, а также его сомнения в том, что он способен на выполнение той или иной задачи. Вполне объяснимо, что у неуверенной личности отсутствуют силы и стремления для осуществления активной деятельности.
Вот несколько простых, но эффективных советов специалиста на этот случай:
- Сменить обстановку. Развеяться в новом месте, создать себе необычные условия для активации собственных сил и желания жить.
- Обратиться к психиатру, который поможет глубоко проработать проблему и при необходимости назначит соответствующие лекарства.
- Записаться на прием к психологу или коучу. Этот вариант подходит людям, которые оценивают себя и свои возможности с некоторыми ментальными искажениями. Иногда, чтобы поверить в себя, людям действительно нужна помощь специалистов.