Когда вы слышите новость о том, что ваш друг обзавелся новым авто, то можете ощутить чувство счастья и зависти одновременно – это нормальная реакция. Другое дело, когда зависть просто съедает вас изнутри и не дает спокойно жить. Вот несколько способов побороть это неприятное чувство.
Осознайте проблему
Это первый шаг на пути к успеху. Научитесь распознавать свои эмоции и признайтесь себе в том, что вы завидуете: успехам других, их достижениям, победам и т. д.
Проанализируйте, что конкретно заставляет вас испытывать неприятное чувство зависти. Это именно те области, в которых у вас есть пробелы и над которыми стоит поработать.
Перестаньте сравнивать себя с другими
Как бы вы ни старались, но всегда найдется человек успешнее вас. Не забывайте о том, что у каждого из нас есть свой бэкграунд, и есть вещи, о которых вам просто не рассказывают. Например, та же ситуация с машиной.
Друг может вам хвастаться, что заработал на авто, а на самом деле ему дали финансы родители, или он влез в долги.
В общем, сравнение с другими – это заведомо проигрышная стратегия. Лучше сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним.
Не пытайтесь соответствовать стандартам
Особенно в молодые годы мы часто становимся заложниками стереотипов. Надо вовремя выйти замуж, надо вовремя родить ребенка, нужно до тридцати лет обзавестись машиной, квартирой, построить успешную карьеру и т. д.
Правда заключается в том, что счастье у каждого из нас свое. Кому-то нравится быть вечным студентом, не обремененным заботами, а кто-то видит себя в роли главы семейства или заботливой матери. Делайте то, что вам по душе, не оглядываясь на других.
Осознайте свою уникальность
У каждого из нас свой путь и своя дорога. Проведите время наедине со своими мыслями, чтобы понять, что сделает счастливым вас. Осознайте свою уникальность и реализуйте свои таланты.
Пока вы будете заниматься личностным, профессиональным ростом, вам просто некогда и незачем будет кому-то завидовать.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание