Некоторые слова наносят больший ущерб, чем мы думаем. В журнале «Психология сегодня» психиатр Хиллари Бреннер пишет о вредных привычках, которые у людей появляются в общении с самим собой и другими. Специалисты выделяют шесть слов, которые люди не должны использовать, потому что они сопровождаются моральным осуждением, ненавистью, являются формой негативного мышления и даже словесного насилия! Что это за слова и что они означают? Читайте дальше!
«Ленивый»
По словам психологов, люди обычно используют слово «ленивый», если они не сделали что-то, что, по их мнению, они должны были сделать. Это слово говорит о том, что они просто не могут много работать по определенной причине. Если вы просто сваливаете все на то, что вы «ленивы», вы вряд ли узнаете, что на самом деле идет не так. Когда вы называете себя этим словом, вам лучше спросить себя, почему у вас нет мотивации. Простое решение может заключаться в установке небольших целей.
«Скучно»
Героиня одного сериала однажды сказала: «Только скучным людям скучно». На самом деле это совсем не так. Чувство скуки может означать, что ваши подсознательные эмоции подавляют вас. Например, вместо того, чтобы сталкиваться со страхом, некоторые люди используют скуку как оправдание их чувств. Обычно это связано с тем, что наша голова пуста, мы не способны думать о чем-то другом, кроме нашей скуки. Это мешает нам выйти из этого состояния.
«Избалованный»
Легче назвать избалованность фатальной слабостью, чем понять, что на самом деле это результат сложного процесса отношений, независимо от того, называете ли вы самого себя избалованным или это слово направлено на кого-то другого. Если мы внимательно рассмотрим причину такого поведения, вероятно, мы обнаружим что-то совсем другое, например, потребность в любви и внимании.
«Глупый»
Многие люди, которые называют себя глупыми, на самом деле довольно умны. Это, вероятно, является признаком того, что они в значительной степени зависят от своей самооценки и оценки своего интеллекта. Это заставляет их чувствовать себя уязвимыми. Зачастую люди не могут быть добрыми к себе в том случае, если они совершают ошибки. Но решение проблемы заключается в том, чтобы простить себя, просто отказаться от совершенных ошибок. Запомните, агрессия, направленная против самого себя, — не лучший способ измениться. Принимайте собственные ошибки с юмором и имейте в виду, что ни одно действие не определяет вас как глупого человека.
«Эгоист»
Это слово обычно появляется уже в детстве. К примеру, вам его могли говорить родители: они называли вас эгоистичными, когда чувствовали, что ваши потребности неприятны для них. Называть кого-то эгоистом — это простой способ удержать человека от того, чтобы быть слишком требовательным. Когда вы называете кого-либо эгоистичным, вы даете этому человеку ощущение, что то, о чем он просит, ему вовсе не нужно. Когда мы называем эгоистом самого себя, мы практикуем насилие над собой и подрываем наше психическое здоровье.
Очень часто эгоистичными себя считают те люди, которые на протяжении длительного времени находились в токсичных отношениях. И это несмотря на то, что они просто выражали свои основные потребности, ведь их партнер заставлял их чувствовать, что они ничего не стоят.
«Лицемер»
Это слово предполагает, что ни у кого не может быть двух разных точек зрения и внутренних конфликтов. Конечно, иногда люди действительно лицемерны, но мы очень часто используем это слово для того, чтобы обойти неприятную ситуацию, а не для того, чтобы бороться с ней. Вместо того чтобы назвать кого-либо лицемером, попробуйте посмотреть на разные стороны проблемы. Моральные ценности и этические решения могут сильно отличаться от ситуации к ситуации.
Иногда мы недовольны и разочарованы собой и другими людьми. Но это не значит, что мы должны использовать приведенные выше негативные вредные слова, которые лишь наносит еще больший ущерб. Психологи утверждают: скрывать эмоции опасно, весь в какой-то момент они могут дойти до точки кипения, приводя к непредсказуемым последствиям. Попробуйте вместо использования оскорблений научиться здоровым образом справляться с собственными эмоциями. Бреннер подчеркивает: такие слова, как «глупый», «ленивый», «эгоистичный» — это просто оправдание для того, чтобы не сталкиваться лицом к лицу со своими проблемами. Как только вы их слышите или говорите, наступает самое подходящее время остановить себя, нажать кнопку эмоциональной паузы и подумать, почему вы говорите именно эти слова. Для вас это шанс начать новый путь вперед!