По данным исследователей, посредством благотворительной деятельности можно улучшить состояние своего здоровья. Появляется все больше научных доказательств пользы альтруизма. Будь то волонтерская деятельность, или денежные пожертвования, или даже случайные повседневные дела – все это помогает сберечь и улучшить здоровье. Вот подробности последнего исследования.
Мировая практика
Волонтерская деятельность широко распространена в мировой практике. Исследования подтверждают, что у людей, посвятивших себя этой деятельности, на 24 % снижается риск смерти в раннем возрасте.
Следовательно, альтруизм по полезности приравнивается к употреблению 6 порций овощей и фруктов. Волонтеры меньше страдают от повышения сахара в крови, им меньше угрожают воспалительные процессы, становящиеся причиной развития заболеваний сердца и сосудов. И такая тенденция характерна для жителей всех стран мира.
Подробности одного исследования
В Канаде провели эксперимент над школьниками старших классов, разделив их на две группы. Первую группу направили для помощи ученикам младшей школы, вторую – просто ожидать окончания работы первой группы. Длительность исследования составила 2 месяца.
Результаты подсчитали через 4 месяца. И поразились разнице в анализах крови. У старшеклассников-волонтеров были с более низкими показатели холестерина и воспалительных маркеров, чем у учеников второй группы. Это обеспечивает защиту не только от сердечно-сосудистых заболеваний, но и вирусных инфекций.
Интересные наблюдения
А вот участники исследования из Калифорнии просто угощали других покупным кофе. Исследователи зафиксировали результат такого проявления доброты – это более низкая активность генов лейкоцитов, которые связаны с воспалительными процессами.
Другие результаты
Еще одно интересное наблюдение касается пожилых людей. Польза альтруизма проявляется в том, что бабушки и дедушки, помогающие в воспитании внуков, живут дольше и здоровее на 37 %. Такие результаты можно получить только в результате ежедневных физических упражнений.
А вот те, кто тратит деньги на других, крепче спят и менее страдают от повышенного давления.