В одном из фильмов главная героиня поинтересовалась, в чем заключается необходимость часов. Ей ответили, что с их помощью удается определить собственный график, выяснить, когда нужно отправиться на обед, когда следует отдыхать или работать. С недоумением женщина спросила о том, почему люди позволили этой маленькой штуке управлять их жизнями.
Попробуем представить гипотетическую ситуацию. Вы никогда не были в современном мире. Однако потом сюда попадаете и обнаруживаете, что подавляющее большинство людей принимают решения о начале или завершении какого-либо действия лишь с учетом информации по небольшим приборам. Конечно, такое поведение может показаться неестественным. Человеку гораздо проще ложиться спать или отправляться есть не по расписанию, а при возникновении реальных физиологических потребностей.
Важный атрибут
Вот только часы успели стать для большинства лиц важнейшим атрибутом образа жизни. Мы встаем в определенное время, через установленный промежуток идем завтракать, едем на работу. Примеров миллионы. Именно время определяет наше поведение и текущий ритм. Иногда людям приходится в угоду часам идти вразрез со своими физиологическими потребностями. Мы встаем с кровати по будильнику, даже если чувствуем усталость и разбитость. Многие вынуждены терпеть чувство голода до начала обеденного перерыва.
Новая схема действий
Однако некоторые люди отказались от такой практики. Они живут в соответствии с собственными установками и поведенческими особенностями. В один день они могут встать несколько позже, чем требуется, иногда просыпаются значительно раньше. Такие персоны отправляются обедать или ужинать только при наличии чувства голода. На время в походах к столу они не ориентируются.
Визуально может показаться, что такие личности живут в каком-то собственном хаосе. Однако это мнение ошибочное. Такие люди могут действовать по четкому плану, вот только он не подчинен каким-либо внешним сигналам в виде часов.
Такие люди часто имеют четкий график последовательности действий. Однако они не вводят каких-либо дополнительных ограничений. Упорядоченность жизни происходит не под диктовку часов, а под конкретные потребности организма.
Важный нюанс
Указанный стиль жизни можно назвать настоящей роскошью. Гибкость в выборе времени начала рабочего дня могут позволить себе единицы. Чаще всего в компаниях установлены четки границы. Частое нарушение таких правил и регламентов приведет к проблемам с начальством.
Однако сейчас все больше людей стараются убедить руководство в разрешении перейти на измененный формат работы. Во многом интерес к этому удалось повысить из-за пандемии коронавирусной инфекции и массового перехода на удаленку. Для миллионов людей офисом стала их собственная спальня.
Счастье не во времени
Использование внешних сигналов для разграничивания действий имеет определенные преимущества. Однако не обошлось и без недостатков. Исследования показывают, что придерживающиеся четкого расписания люди обычно менее счастливы, чем другие.
Нередко у таких людей возникают сбои в выполнении задач. Проблемы в расписании приводят к проблемам во всем графике. Человек начинает ощущать потерю контроля над жизнью. Возникает парадоксальная ситуация. Люди сами вводят жесткие графики для увеличения контроля над разными сферами (работа, здоровье, спорт), но именно из-за установленных рамок не могут жестко соблюдать сформированные установки.
Отсутствие контроля открывает больше возможностей. В одном из исследований установили, что люди, не использующие часы определенное количество времени, начинают проявлять больше творческих способностей.
Ранее ученые провели еще одно исследование. Одних людей попросили выполнять упражнения из йоги, ориентируясь на «внутренние» часы, другим же посоветовали следовать всем указаниям инструктора. Испытуемые из первой группы за тренировку выполняли больше асан, чем из второй. Есть и еще одни момент. В первом случае подопечные начали чаще приписывать результаты успехов себе и становились от этого счастливее. Во втором люди чаще перекладывали все на инструкторов.
Результаты
Персоны, выполняющие события с учетом их периодичности без жесткого временного диктата, чувствуют себя более счастливыми. Они лучше держат ситуацию под контролем и часто добиваются знаковых результатов в жизни. Такие личности стараются работать не «от звонка до звонка», а до достижения нужного итога. Именно поэтому они и показывают более высокую результативность.
Конечно, призывать всех отказываться от часов глупо. Сделать этого не получится в принципе. Однако иногда стоит попробовать жизнь без диктата времени. Например, начать практиковать такие занятия можно по выходным.
Вместо итогов
Добиться счастья сложно. Иногда достигнуть нужных результатов нам мешает такой привычный инструмент, как часы. Жесткий график и режим только ухудшают результативность. Гибкость же увеличивает уровень радости.