Психологи назвали простой способ преодоления горя в семье

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал грусть, печаль, депрессию. Смерть близкого человека, потеря домашнего любимца, неприятности на работе, ссоры с друзьями… Да мало ли что может испортить настроение и надолго вывести из привычного, позитивного состояния. Как быть, если страдает ваш близкий человек? Что сделать, чтобы помочь ему преодолеть грусть? Надеемся, что советы психиатра Элизабет Кюблер-Росс вам в этом помогут.

Уметь слушать

В корне неверно стараться отвлечь человека, который страдает от того, что произошло. В-первую очередь дайте ему возможность проговорить печальную ситуацию. Но при этом остерегайтесь давать какие-либо советы.

Покажите, что вам совсем не безразлично то, что случилось. Задавайте вопросы, побуждайте человека разговаривать с вами. Психологи говорят о том, что негативные эмоции, если их не выплескивать, могут отрицательно сказаться на взаимоотношениях. Будьте обязательно рядом и переживайте горе вместе. Через некоторое время человеку обязательно станет легче.

Нежные прикосновения и юмор

Если ваш супруг или супруга очень сильно переживают по какому-либо поводу, то обязательно будьте рядом. После того как человек дал волю своим эмоциям и рассказал о том, что случилось, непременно найдите возможность, чтобы его чем-то порадовать. Возможно, это будет кружка его любимого чая или ароматно заваренного кофе.

Помните и о том, что нежные прикосновения и теплые слова обязательно понравятся вашим близким. Найдите время, чтобы побыть вдвоем, даже если у вас есть дети, которым необходимо ваше внимание. Можно даже обратиться за помощью к бабушкам и дедушкам или друзьям. Пока они занимаются вашими детьми, с помощью нежных слов и ласки покажите, как вы любите вашего партнера. И тогда ему обязательно станет легче, и он сможет пережить свое горе. Ведь он почувствует, что вы рядом и всегда поддержите.