Никто не любит понедельники. Когда беззаботные выходные остаются позади, а начинаются трудовые будни. И даже если у вас нестандартная рабочая неделя, вы все равно можете недолюбливать понедельник по старой памяти, за то, что он годами символизировал окончание выходных в учебных заведениях. Можно ли использовать особый настрой, чтобы понедельник стал для вас лучшим днем? Давайте попробуем.
Встаньте раньше
Если вы пытаетесь поспать лишние пять минут, а в итоге просыпаете и потом собираетесь в безумной спешке, подойдите к этому с другой стороны. Попробуйте проснуться на 10-15 минут раньше. Тогда вам не придется делать макияж в дороге, мечтать о завтраке, который вы не успели съесть или злиться, что пришлось надеть то, что не нужно было гладить. Вы увидите, что понедельник не так плох, если нет причин его ненавидеть из-за поспешных сборов на работу (учебу).
Если ранний подъем является для вас большой неразрешимой проблемой, просто смените распорядок дня. Иногда лучше найти другую работу с удобным графиком, чем ненавидеть все на свете, пытаясь заставить себя рано просыпаться по утрам.
Завтрак и бодрость
Утренняя голодовка никому не добавит настроения. Завтрак является самым важным приемом пищи, потому не стоит отказываться от него. От этого будет зависеть ваша энергичность в течение всего дня. А если еще и побаловать себя чем-то вкусненьким, то утро покажется более радостным.
Привидения: факты и доказательства
Как улучшить качество сна: 10 способов
11 советов от Далай-ламы, как стать счастливым
Если вы имеете привычку спать в общественном транспорте по дороге на работу, попытайтесь ее изменить. Ведь так вы только подвергаете организм дополнительному стрессу, а потом просыпаетесь в плохом настроении. Боритесь с дремотой. Чтобы не уснуть, читайте книгу, на которую не могли найти время. Можно заняться и другим увлечением или усовершенствовать свои знания в какой-то области.
Помощь и внимание
Возможно, кому-то понадобится ваша помощь. Не упускайте возможности перевести старушку через дорогу или помочь пожилому пассажиру занести сумки в автобус. Купите соседу по очереди кофе, сделайте кассиру комплимент.
8 уловок, которые помогут социализироваться в любой ситуации
5 простых вещей, которые продлят вам жизнь на 22 года
Хотите улучшить память? Эти 6 забавных способов для вас!
Такие мелочи окрыляют и наполняют душу теплом. Вы поднимите настроение не только другим людям, но и себе.
Отмените диеты, вспомните знаменательные даты
Устраиваете в понедельник разгрузочный день или начинаете с него диету? Конечно, с таким днем будут связаны не самые лучшие ассоциации. Сделайте себе праздник с маленьким застольем и вкусностями в этот день, а диету перенесите на вторник.
Напомните себе об успешных понедельниках в истории человечества. Именно в такой день человек впервые попал на Луну, были изобретены лифты, в Великобритании открылся первый кинотеатр. На самом деле этот список может быть бесконечным, возможно, этот день связан и с дорогими вашей памяти личными событиями.
Все относительно
Глобальное потепление, уничтожение лесов, браконьерство, существование Джастина Бибера. В мире есть много проблем, и понедельник — далеко не главная из них. Вы можете быть сонными, вам может не хватать мотивации, возможно, вы даже попали под дождь в коротком легком платье, забыв дома зонт. Однако стоит помнить, что всегда может быть хуже. Тогда эти проблемы покажутся мелочами, а понедельник — самая мельчайшая из них.
Что необходимо для успешного брака: 6 научных советов
17 признаков, что у вас лучшая в мире мама
Экстремальное изменение внешности: как это удается звездам
Особенный день
Многие люди любят откладывать неприятные вещи до понедельника, говоря, что можно начать качать пресс именно с этого дня. Или с начала следующей недели заняться своим здоровьем, начать обследование, приняться за решение неприятных дел. Подобные начинания лучше перенесите на другой день. А понедельник сделайте особенным. Именно в первый день недели позвольте себе небольшие приятности вроде лакомств или просмотра фильмов.
Также в понедельник вы можете надевать только самую любимую одежду. С таким подходом вы превратите понедельник в свой самый любимый день.