Неловкость от долгого взгляда в глаза другого человека: почему она возникает? На самом деле эта проблема родом из детства. Как она появляется, стоит ли ее опасаться или как-то бороться с ней? Об этом далее.
Проблема родом из детства
Во многих случаях боязнь смотреть в глаза другим людям зарождается еще в очень раннем детстве. Помните, как мама ругала вас за что-то, прикрикивая: «В глаза мне смотри!»
Единственное, что хочет понять родитель в этом случае, — степень усвоения ребенком запрета и уровень его понимания всей ситуации. Для ребенка же это большой стресс. Неудивительно: маленький мальчик или девочка особенно боится посмотреть в глаза матери в тот момент, когда она злится, ругается или даже угрожает наказанием. Да и просто страшно смотреть в глаза мамы, наполненные злостью.
Разумеется, время меняет все. Крики матери и ее нравоучения тоже стираются из памяти. Но боязнь смотреть в глаза остается. Самое плохое, что на фоне этого у человека возникает ощущение неуверенности в себе.
Другая, не менее реальная причина
Есть еще одна причина такой боязни — нежелание вступать в отношения с противоположным полом (из любых соображений). Чтобы лучше понять ее, нужно обратиться к понятию треугольника флирта, существующему в психологии.
Все дело в том, что глаза как раз попадают в область того самого треугольника. Не одно исследование подтвердило, что продолжительный взгляд в глаза способен породить в голове человека чувство влюбленности.
Человек, не желающий испытать влюбленность (по самым разным причинам, но чаще всего из-за неудачного опыта в прошлом), делает все возможное, чтобы этого не произошло. В том числе он избегает всякого зрительного контакта, который может спровоцировать знакомство или близость.
Стоит ли как-то бороться с неловкостью?
Так ли страшно ощущение неловкости от взгляда в глаза, как может показаться? На самом деле, заметив за собой такую реакцию, лучше от нее избавиться. Хотя бы потому, что она порождает неуверенность в себе, что, как известно отражается на поведении.
Справиться с проблемой не так сложно, как кажется на первый взгляд. Попросите кого-нибудь из близких помочь вам, но выбирайте такого человека, в общении с которым у вас нет неловкости.
Суть упражнения проста: начните играть с выбранным человеком в гляделки. Сначала понемногу (20-30 секунд), а потом постепенно пытайтесь задерживать взгляд на большее время. Совсем скоро вы привыкнете смотреть в глаза другим людям. Проблема будет решена.