Время от времени вы забываете имена, номера телефонов или другую, не менее нужную для комфортной жизни, информацию? Мозг таким способом подает сигнал: он слегка устал. Но что делать? Нужно много всего знать и помнить в наше время. Вот несколько способов запоминания необходимой информации. Они помогут вашему разуму.
Майкл Поллан — американский писатель и журналист, описал несколько несложных приемов в своей книге «Как изменить свой разум». Казалось бы — как такое возможно: перенастроить мозг? Но это реально. Нам нужно освободить свой разум от излишков информации. Сохраним все, что нужно запомнить, используя некоторые хитрости.
Дворец памяти
Название красивое, но как способ поможет запоминанию? Остановимся на этом пункте подробнее. Здесь необходимо пользоваться визуализацией. Представьте себе дом, квартиру или реальный дворец. Можете просто вспомнить или обойти взглядом собственную комнату. Мысленно помещаем информацию, которую нужно запомнить в это воображаемое помещение. Напоследок визуализируем композицию. В момент, когда станет нужна оставленная во дворце памяти мысль, вы возвратитесь за ней и «возьмете» — вспомните данные. Прежде чем оставлять во дворце памяти что-то важное, здесь нужно потренировать себя. Попробуйте мысленно оставить записку с тремя-четырьмя словами. А через день вернуться, чтобы прочесть, что в ней написано. Со временем станет получаться все лучше и быстрее.
Мнемоника
Способ направлен на развитие долговременной памяти. С помощью этого способа можно запомнить большой объем информации. Он так же, как предыдущий, основан на визуализации и построении ряда. Образно-ассоциативная система. Нужно для себя решить, с чем связана та или иная информация. Или на какой предмет похожа цифра. Набор предметов мысленно преобразуется в необходимый номер. Выбирайте любые ассоциации и используйте их даже для запоминания слов.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Мнемонические колышки
Метод работает путем запоминания слов и списков, состоящих из цифр. Применяем фонетический алфавит и преобразуем буквы в цифры и наоборот.
Пример: цифра один — тумба. Почему? У них есть общее в образе. Цифра три — шар. Почему? У него три буквы и это легко запоминается. Восемь — вол: цифра и первая буква слова похожи. Цифра четыре — «чума». Звук «Ч» соответствует начальному звуку цифры.
В том же ключе можно подыскать подходящие ассоциации для себя или дальше пользоваться фонетическим алфавитом.
Чанкинг
Chunk — небольшой фрагмент, паззл, деталь, принадлежащая чему-либо значительно крупному. В большом объеме информации существует вероятность упустить маленькую деталь, без которой не сложится вся картина действий в нашем мыслительном процессе. Разбиваем мегазадачу на несколько фрагментов и используем чанкинг в своих целях. Например, с его помощью хорошо запоминается номер телефона. Разделив длинный ряд цифр по две-три визуально, мы вспоминаем номер, когда он необходим. По этому принципу действует, например, литературное произведение, состоящее из нескольких томов. Как мозгу легче усвоить информацию из книги? Если читать запоем и без перерыва, многое не запомнится. А если вдумчиво, по одному тому, да еще разделив его на главы — все усвоится в лучшем виде.
Перенос знаний
Необычный способ решить какую-либо задачу в одной области и затем применять в других случаях. Но если подойти к нему ближе, то данный метод заключается в том, чтобы постоянно узнавать что-то новое. Изучайте основные моменты, связанные с вашей жизнью и работой. Или пойдите совершенно противоположной тропой и изучайте что-либо, не связанное с вашей основной деятельностью. Не стойте на месте.
Как только человек прекращает учиться, то развитие его интеллекта замирает. Теперь, когда вам потребуются те или иные знания, мышление предложит их.