Польза объятий для психики человека: убедительные факты

Недавние исследования показали, что объятия не только приятны, но и очень полезны для человека в целом. Прижавшись к близкому, родному человеку, вы можете излечить себя от множества заболеваний и психологических проблем. Специалисты утверждают, что объятия позволяют излечить депрессию, тревогу, прогоняют стресс и позволяют нормализовать здоровье в целом.

Польза объятий для психики человека: убедительные факты

Польза от прикосновений к любимому человеку очевидна, и эксперты обнародовали список преимуществ объятий, благодаря чему вы точно поймете, что нужно чаще выполнять это действие.

Польза для здоровья

Сила объятий распространяется на разные участки человеческого здоровья. Они полезны для психики, эмоционального состояния и улучшают работу внутренних органов. Что касается последнего пункта, то вам нужно чаще прижиматься к близким людям по следующим причинам:

— Ваша нервная система придет в норму. Часто обнимаясь, вы приведете в порядок свои нервные клетки и измените проводимость кожи, что также положительно влияет на общее состояние человеческого организма.

Польза объятий для психики человека: убедительные факты

— Также, если вы будете прижиматься к близкому человеку не менее восьми раз за сутки, ваша иммунная система станет стабильнее. Нежное объятие оказывает давление на чакру солнечного сплетения, активируя ее. Этот процесс запускает работу вилочковой железы, она, в свою очередь, улучшает выработку белых кровяных клеток в организме. А эти клеточки и позволяют сохранить здоровье и защитить организм от различных заболеваний, делая иммунную систему крепкой и стойкой к различным недугам.

-Те, кто не избегает прикосновений и регулярно обнимает близких людей, обычно чувствуют себя спокойнее. Прикосновение к любимому человеку расслабляет мышцы, а также помогает снять общее напряжение в теле. Объятия действуют как обезболивающее, которое снимает дискомфорт в любой области тела и повышает кровообращение в мягких тканях.

Польза объятий для психики человека: убедительные факты

Возможно вас удивили эти факты, но все данные подтверждены научно и проверены. Поэтому, когда в следующий раз у вас выпадет возможность обнять кого-то, постарайтесь ее использовать. Как видите, польза их неоспорима.

Спокойствие и уравновешенность

Влияние на работу внутренних органов человека понятно и значимо. Однако помимо этого от объятий также стабилизируется работа нервной системы. Эти факты также доказаны и подтверждены независимыми исследованиями.

— Всего одно объятие моментально поднимает уровень окситоцина в крови и лечит человека от одиночества, а также позволяет выйти из изоляции и избавляет от необоснованного гнева и злости.

Польза объятий для психики человека: убедительные факты

— Объятие делает выше нашу самооценку. На подсознательном уровне у каждого из нас заложено, что прижимаясь к нам человек дарит поддержку. Еще в детстве, когда мамы и папы обнимали нас, мы чувствовали прилив энергии и знали, что нужны этому миру. Помимо этого, объятие напрямую связано с развитием тактильных ощущений. Мы начинаем ощущать, что нужны человеку, находящемуся рядом, и на подсознательном уровне чувствуем уверенность в себе.

Польза объятий для психики человека: убедительные факты

Любовь к себе – очень важный аспект, ведь она позволяет почувствовать свою ценность в обществе. А значит, депрессивное состояние никогда не подкрадется к вам близко.

Вот так одно прикосновение может изменить наше восприятие мира.

Психологические аспекты

Здоровье, нервная система – это все очень важно. Но без хороших эмоций и то и другое теряет свою значимость. Не спешите огорчаться! Ведь и на эмоциональном уровне объятия помогают нам не меньше, чем в двух предыдущих случаях.

— Ощущение безопасности. Находясь в любящих руках мамы, папы, мужа, ребенка или другого близкого человека, мы начинаем чувствовать себя в полной безопасности. К тому же возрастает наше доверие и открытость к общению.

Польза объятий для психики человека: убедительные факты

— Благодаря выработке серотонина во время объятий мы чувствуем себя счастливыми. При этом наше настроение на высшем уровне.

— Всего одно объятие с близким и родным человеком, и мы заменяем себе поход на занятия по медитации. Эффект тот же самый, мы перестаем воспринимать негатив, происходящий вокруг, и соединяемся незримой нитью со своим дыханием и чувствами.

Краткое заключение

Исходя из всего, сказанного выше, можно сделать вывод, что объятия – это универсальное лекарство, которое излечит нас от разных недугов и сделает сильнее. Причем лекарство это совсем не горькое, а очень даже приятное. Обнимайтесь как можно чаще! Ведь мы достойны этого.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.