Приступая к выполнению новых жизненных целей, не забудьте расчистить имеющиеся завалы. В полную коробку нельзя доложить новые вещи, они будут выпадать и мешаться. То же касается и мыслей в голове. Нельзя наполнить переполненное пространство. Необходимо забыть про старые отношения, чтобы создать прекрасные новые. Избавиться от негативного окружения, чтобы шагнуть навстречу новым, позитивным приключениям. С чего начать расхламление души?
Старые вещи
Трудно начинать новую жизнь, сразу отбросить старые человеческие привязанности. Поэтому начните с простого — с вещей. Найдите в своих закромах то, чем вы не пользовались более года, и выкиньте не жалея. Хорошие вещи можно отдать тем, кому они будут полезны или отнести в церковь. Переберите косметику и лекарства, наверняка найдется то, у чего давно истек срок годности. Бесполезное — просто утилизируйте без жалости. Если есть старые вещи, которые ждут, пока вы похудеете или поправитесь, избавьтесь и от них.
Освободите пространство для новых, красивых предметов гардероба, которые точно подойдут вам и будут подчеркивать достоинства, а не напоминать о недостатках. То же касается и памятных вещей, сувениров, подарков. Не храните воспоминания о былой любви, о предателях. Выбросьте вещи, которые напоминают о них или поднимают в памяти неприятные события.
Файлы и фотографии
В век современных технологий мы обросли ненужными контактами, сохраненными однотипными фотографиями. Разберитесь в залежах компьютерных файлов, удалите ненужные папки. Сотрите номера тех людей, с которыми больше не общаетесь. Если понадобится чей-то телефон, можно без труда добыть его через соцсети или оставшиеся контакты. Отберите лучшие фото в коллекциях телефона, а остальное отправьте в корзину. Сотрите заметки, которые больше не понадобятся, или сохраненные ссылки, которыми не пользуетесь.
Горы лишней информации, которые постоянно попадаются на глаза, раздражают мозг. Почистите страницы на которые вы подписаны в соцсетях, группы в которых находитесь годами, но ни разу даже не смотрели информацию в них. Ненужные новостные сообщения, оповещения, рассылки — отмените все, что не несет важной информации.
Системность
Для создания гармонии внутри себя необходимо сделать так, чтобы не раздражали внешние факторы. Продумайте систему хранения оставшихся вещей. Посмотрите в Сети, какие возможны варианты наиболее экономичного использования имеющегося пространства. Различные кофры, короба, комоды и прочие атрибуты способны вместить в себя много вещей и создать порядок на полках. Разгребите рабочие и семейные документы, создайте папки для хранения. Не должно должно быть того, за что можно зацепиться глазами, ничего не должно отвлекать вас от самого себя в будущем. Каждому человеку приятно, когда вокруг порядок. Ощущение чистоты передается на подсознательный уровень, вы постепенно приближаетесь к работе над собой, не цепляясь за внешние раздражители и лишние вещи.
Входящая информация
Помните, что порядок необходимо поддерживать и не допускать нового захламления. Постепенно действия придут к автоматизму. Перестаньте сохранять ненужную информацию на случай «а вдруг пригодится», то же касается номеров телефонов неизвестных организаций, аккаунтов едва знакомых людей. Внимательно относитесь к контенту, который просматриваете в ленте ежедневно. По возможности оградите себя от негатива. Телевидение лучше вообще ликвидировать, смотреть только те передачи или фильмы, после которых вы чувствуете себя в приподнятом настроении.
Информация для размышления в позитивном ключе тоже влияет благотворно. Не задерживайте внимание на громких скандальных заголовках, стремящихся привлечь к себе много посетителей. Информация под ними обычно просто пустая и не несет никакой смысловой нагрузки. Если в окружении есть знакомые или друзья, которые привыкли сливать на вас негатив, плохие эмоции, постоянно жаловаться, от общения с ними лучше отказаться. Если такой человек — родственник, то просто сократите разговоры до минимума. Не стесняйтесь прерывать беседу или переводить на другую тему, берегите свою нервную систему.
Важные дела
Не бросайте начатые дела на пол пути. Составляйте списки, где по пунктам обозначено, как достичь нужной цели, постепенно выполняйте каждый пункт. Можно даже не следить за очередностью, некоторым хватает просто написать этот список, чтобы дисциплинировать мышление. Задача на этом этапе: дать себе шанс отойти в сторону от бытовых проблем и забот.
Если есть возможность делегировать домашние обязанности — сделайте это. Закажите клининг на дом вместо собственноручной уборки. Приготовление пищи можно отложить, заказать пиццу или готовые ресторанные блюда. Если вы не уверены, что какое-то дело необходимо сделать именно сейчас — отложите. Подумайте о нем после, если появится нужда.
Что дальше?
Информационный мусор отвлекает нас от главного — от самих себя. Мы тратим часы в соцсетях на бессмысленное пролистывание ленты и ставим лайки бесполезным постам. Смотрим видео о том, что нас совершенно не касается и не интересно. Порой живем жизнью тех людей, которых не знаем, залипаем на их страницах в «Инстаграм». Пора вспомнить о себе, освободить пространство для собственного мнения и личных интересов.
Следующим шагом станет обращение к специалисту, который поможет наладить контакт с собой, избавиться от травм, расставить личные границы. Так постепенно, небольшими шагами, вы вернетесь к настоящему себе. Научитесь понимать себя и знать, чего вы хотите на самом деле. Перезагрузка собственной жизни требуется большинству из людей нового поколения, так как из-за навязанной информации мы теряем себя, перестаем думать и мечтать о том, что нам нужно в действительности.
