Вечеринки — это всегда весело. Вот только они всегда проходят в тандеме с алкоголем, а от него утром может начаться похмелье, или, как говорится в простонародье, “сушняк“. Но это еще не все. Человек может испытывать страх.
Проснувшись с утра, он начинает прокручивать в памяти события, что были накануне, и переживать за то, что сказал и сделал. Позже он начинает беспокоиться о том, что произошло года три назад, и так дальше. Эта проклятая спираль затягивается, и у человека окончательно портится настроение, а уровень беспокойства взлетает до небес.
Что показывают исследования?
Эти чувства знакомы многим, но особенно сильно страдают те, кто по натуре стеснителен.
Одним из колледжей Лондона было проведено исследование, в ходе которого ученые обнаружили, что застенчивые люди с большей вероятностью могут испытывать приступы похмелья. И здесь прослеживается закономерность: чем сильнее похмелье, тем хуже эмоциональный фон.
В исследовании приняло участие 97 человек, ученые приняли к сведению их уровень застенчивости, а затем попросили испытуемых выпить. Спустя время ученые снова смерили уровень тревожности, в результате было выявлено, что застенчивые люди испытывают большую тревогу с похмелья.
Бет Марш, научный сотрудник кафедры клинической, образовательной и психологии здоровья в университете, сообщает, что застенчивые люди на следующий день после вечеринки чувствуют очень сильное беспокойство.
Но главный интерес скрыт в другом. Стеснительные люди имеют больше шансов заболеть алкоголизмом. Причина в том, что алкоголь помогает преодолеть эту застенчивость, и человек начинает потреблять его все чаще и чаще.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Почему появляется страх?
Несмотря на то что алкоголь первоначально оказывает бодрящий и веселящий эффект, он является депрессантом. Поэтому на следующий день человек может почувствовать себя опустошенным. Когда из организма начинают выводиться этиловые соединения, то человек начинает испытывать отторжение, то есть у него портится настроение, появляется грусть и беспокойство.
Как справиться с этим чувством?
Не существует волшебного средства, которое поможет справиться с тревожным похмельем. Единственное, что поможет, это время. Хотя есть несколько вещей, которые могут немного исправить ситуацию:
- Лучше, пока не успокоитесь, избегайте общения с людьми, которые были вместе с вами на вечеринке. Посмотрите фильм или отправьтесь на прогулку.
- Если думаете, что сделали или сказали что-то, что ранило кого-то другого, извинитесь. От этого станет лучше.
Обязательно продумайте тактику, как будете вести себя в следующий раз. Установите себе комендантский час или ограничьте количество употребляемого алкоголя.
А вам знакомо такое состояние? Как вы с ним справляетесь?