Ногти – это показатель ухоженности и здоровья каждого человека. В идеале они должны быть крепкими, ровными, без всяких пятнышек. Но если их идеальное состояние изменяется, это означает, что в организме произошел сбой, который отразился на виде ногтей. 
Говорят, что если ногти растут слишком выпукло, то имеют место проблемы с сердцем или легкими. Белые крапинки на них предупреждают о недостатке цинка в организме. А что если слоится ноготь? В чем причина, и как от этого избавиться? Рассмотрим этот вопрос.
Причины
Считается, что если слоятся ногти на руках, причина этому – нехватка в организме витаминов. 
Поэтому это явление может возникать и у абсолютно здоровых людей в период весеннего авитаминоза. Основные минералы, влияющие на их состояние: кальций, цинк, кремний и железо. Нельзя забывать и о правильном питании, ведь организм полностью откликается на поступающую в него пищу, что сказывается на здоровье всех его органов. Вредная пища может подорвать обменные процессы организма, что может привести к ломкости ногтей. Слоятся ноготки и от неправильного за ними ухода. Как правило, виной всему металлическая пилочка, которая при неправильном ее использовании может повредить пластину ногтя, что приведет к его расслаиванию. Также страдают наши руки от частого воздействия на них средств бытовой химии и воды.
Лечение
Причины того, почему слоятся ногти на руках, ясны. И избавиться от этого явления можно 
лишь устранив те обстоятельства, которые довели ногти до этого состояния. Во-первых, необходимо наладить свой образ питания, а именно исключить из рациона вредную пищу и вместо нее употреблять продукты, богатые необходимыми витаминами. Восполнить недостаток кальция помогут орехи, сыр, рыба, кремний можно получить, питаясь смородиной, петрушкой и стручковой фасолью, а железа полно в яйцах, говядине и миндале. Если причина того, что слоится ноготь, в нехватке витаминов, то включение вышеуказанных продуктов в пищу постепенно исправит ситуацию. Если же всему виной неправильный маникюр, то необходимо его выполнять безошибочно и, главное, безопасно. Если слоится ноготь, то следует на некоторое время полностью прекратить использование лака либо давать ногтям отдохнуть от него хотя бы пару деньков. Не нужно снимать лак средствами, содержащими ацетон. Желательно использовать пилочку для ногтей со специальным покрытием, ведь обычный такой маникюрный инструмент может образовывать трещины, отчего впоследствии и слоится ноготь. Движения пилочкой должны быть направлены в одну сторону, от каждого из краев к центру. Рекомендуется лечить ногти при помощи ванночек, масел, масок, а также специальных средств для ухода за ногтями, которые можно найти в любом косметическом магазине. Если же ногти расслоились от регулярного воздействия на них моющих и чистящих бытовых средств, то необходимо предотвратить прямые контакты рук с этими средствами бытовой химии. Для этого до начала их применения можно просто натянуть на руки перчатки. Будьте здоровы!