Для многих праздники ассоциируются с миром, любовью и радостью. Но на самом деле, в дни новогодних отпусков 88 % людей испытывают непреодолимый физический и эмоциональный дискомфорт. Американские ученые провели исследование, в котором приняли участие 2 000 человек. Исследователи рассмотрели все потенциальные барьеры для гармоничного отдыха без проблем и стресса. Также выявили случаи, когда люди получали проблемы психологического плана во время отпуска.
Что показали результаты исследований
Результаты показали, что обсуждение вопросов о том, как выбрать место, где провести праздники (35 процентов) и сколько денег потратить на подарки (31 процент), скорее всего, вызовет ссору в семье. Исследования выявили и другие факторы, которые наиболее вероятно приведут к ссорам во время отпуска. Опрос также показал, что более пятнадцати процентов признают, что семейные разговоры и встречи с друзьями утомляют их. Пятьдесят шесть процентов сказали, что они должны прикусить язык во время праздников, чтобы избежать ссор, и шестьдесят четыре процента признаются, что некоторые разговоры их невероятно раздражают.
Какие темы для разговоров самые популярные в период праздников
Список тем для бесед возглавлялся политикой (68 процентов), за которой обсуждение личной жизни друзей и соседей (55 процентов) и разговоры на религиозные темы (47 процентов). Неизбежные споры с семьей, это не единственное, чего нужно бояться в праздничный сезон. Праздничный стресс охватывает многие аспекты сезона отпусков, включая покупку подарков (39 процентов), затраты (38 процентов), подготовку дома для гостей (28 процентов). А также уборку до и после мероприятий (27 процентов). И почти половина респондентов (47 процентов) признают, что они испытывают чувство страха, когда думают о том, сколько денег они потратят на праздники. Трое из десяти опрошенных людей подчеркивают, что, приготавливая праздничный ужин, боятся переусердствовать.
Мнение Майкла Бакмана
От переедания до стрессового состояния один шаг, и не удивительно, что праздничный ужин может вызвать изжогу, сказал Майкл Бакман, директор по маркетингу компании Perrig. 85 процентов людей признают, что они переедают во время праздников, почти две трети чувствуют себя физически некомфортно после обильной еды. На самом деле, 42% исследуемых людей грустно шутят, что должны «расстегнуть штаны после еды». Почти половина респондентов (49 %) признаются, что они выбирают свою праздничную одежду на основе того, что они планируют хорошо покушать, очень свободную одежду (54 %) и эластичные штаны (39%), как один из самых популярных и модных вариантов.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Мнение семейного терапевта Тома Керстинга
Не секрет, что наши постоянно растущие списки дел, ругань с близкими людьми и давление, которое мы оказываем на себя, чтобы сделать праздники запоминающимися, могут усилить стресс и заставить нас переедать. А это как триггеры для изжоги, объясняет семейный терапевт и автор Том Керстинг. Небольшие изменения, такие как медитация, снижение наших общих ожиданий, нужные лекарства под рукой, и вычеркивание ненужных покупок из списка, могут позволить нам наслаждаться праздником и его угощениями, в полной мере. Но не все так плохо, 82% американцев очень рады праздникам. Это психология определяет предвкушение веселья.
Когда приближаются праздники, результаты показывают, что наиболее важным фактором является общение с близкими (82 %). Затем подарки родным (56 %), а также способность расслабиться и восстановить силы (53 %). С праздником приходит хорошее настроение, 65 % людей соглашаются с этим утверждением. Чтобы не чувствовать дискомфорт и превратить длительные выходные в запоминающийся праздник, необходимо заранее продумать и устранить все аспекты, которые могут помешать весело и без стрессов провести время со своей семьей.