В бешеном ритме современной жизни очень полезно бывает остановиться и выделить время для себя. Одержимые зарплатой и карьерой люди в спешке иногда забывают, что отдых не менее важен для продуктивной деятельности, ведь в противном случае может наступить эмоциональное выгорание. Однако психологи считают, что активная занятость тоже может быть хорошим способом релаксации для многих людей. Какие же преимущества в том, чтобы быть постоянно занятым?
У вас более насыщенная жизнь
Рассмотрим такой пример. У одной девушки был больной отец, и ей каждый день приходилось навещать его, тратя на дорогу почти два часа. Из-за этого ее график был весьма напряженным, особенно учитывая, что работала она заместителем директора банка. Но при этом постоянная занятость не давала ей времени на грустные мысли или скуку. Она была счастлива, несмотря ни на что, проводить время со своим отцом.
Если у вас иногда появляется чувство, что вы крутитесь как белка в колесе, то не огорчайтесь: это значит, что у вас насыщенная жизнь, полная разных событий. Не так важно, какие дела занимают ваше время. Это может быть семья, дети, домашние питомцы, работа, тренировки в спортивном зале, встречи с друзьями или даже комнатные растения, требующие постоянного ухода. Пока вы заняты, у вас нет времени скучать или грузить себя ненужными мыслями. Представьте, как плохо было бы, если бы ситуация была противоположной, и вы коротали бы все вечера за просмотром телевизора, не зная, чем еще себя занять.
Занятые люди выполняют больше дел
Если вы хотите, чтобы работа была сделана, дайте ее занятому человеку. Не существует занятых (именно по-настоящему занятых и деловых) людей, которые не справились бы с порученным им заданием. Они говорят «да» любой возможности. Их жизнь напряженная и насыщенная. Множество выполненных дел может иногда довести вас до состояния раздраженности и злобы. Но такие люди берут и делают то, что положено. Более того, для многих наличие кучи заданий, которые необходимо выполнить – это отличный стимул и мотивация. Именно срочность и количество работы подстегивают их, заставляя взять себя в руки и приняться за дело.
После бури всегда наступает затишье
Иногда, когда вы завалены делами выше головы, вам может показаться, что вы не справляетесь. Вы начинаете чувствовать себя бестолковыми, бесполезными, неуспешными, ленивыми. Происходит своеобразная фиксация на своих недостатках. В этот напряженный период главное лекарство – вспомнить, что такая ситуация не будет длиться бесконечно. Загруженность делами продлится лишь определенный промежуток времени. Например, вы трудитесь над проектом и не спите ночами. Но ведь однажды вы его закончите. И ваши усилия, вложенные в работу, приведут к тому, что проект наверняка будет успешен. Представьте, как приятно вам будет после его окончания сознавать, что ваш напряженный труд был окуплен с лихвой.
Поэтому, будучи завалены делами, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что это лишь временно. Вы все делаете верно и будете вознаграждены за свои усилия. Поэтому передохнув, снова беритесь за работу – но уже с правильным настроем.