Если вы интроверт, то для вас самоизоляция — не мучение, а настоящее счастье. В кои-то веки вам не нужно никого видеть и никуда идти. Наша жизнь с недавних пор была расколота надвое. Мы стали больше сидеть дома, а некоторые работают на удаленной основе. Но то, что нормально для интровертов, немыслимо для экстравертов. Из-за вспышки вируса общение между людьми усложнилось, так как необходимо соблюдать дистанцию и самоизоляцию. Экстраверты часто созваниваются со своими друзьями и коллегами, чтобы заполнить зияющую дыру в это непростое время глубокого испытания.
Интровертам необходимо больше времени находиться в одиночестве
Для интровертов очень важно регулярно находиться одним, чтобы зарядиться энергией. Это не значит, что они ненавидят общение, но им чаще, чем остальным, необходимо уединение, чтобы избавиться от стресса и усталости.
С другой стороны, экстраверты заряжаются энергией от времени, проведенного с другими людьми, и часто, хотя и не всегда, более общительны. В 1960-х годах немецкий психолог Ганс Айзенк предположил, что причина этого различия кроется в нашей чувствительности к окружающей среде. Интроверты нуждаются в более низких уровнях стимуляции, чтобы достичь своей «заданной точки» социального возбуждения, чем экстраверты, что приводит их к желанию одиночества.
Поэтому вполне логично, что интроверты приняли режим самоизоляции гораздо легче и охотнее, чем экстравертные коллеги. Они изо всех сил пытаются изменить свое поведение, хотя сложно представить, каково это — вдруг начать жить по-другому, когда правительство безжалостно принуждает сидеть дома.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Многие люди сочетают в себе черты как интроверта, так и экстраверта
Наташа Тивари, психолог, практикующая в Лондоне, согласна с тем, что самоизоляция играет на сильных сторонах интроверта, но отмечает важность признания того, что интровертность и экстравертность существуют в изменчивом масштабе.
«Интроверсия и экстраверсия — это не бинарные понятия, — говорит она. — Многие из нас переключаются между ними в зависимости от нашего настроения и окружающих нас людей. Главное — понять, как достичь правильного баланса в вашем образе жизни, чтобы поддерживать свое психическое здоровье».
Американский психолог Джонатан Чик утверждал, что существует четыре основных типа интровертов: тревожные, сдержанные, мыслящие и социальные. Тревожные интроверты борются с застенчивостью, часто избегая других людей. Сдержанные интроверты могут наслаждаться общением, но будут оставаться в своей скорлупе до тех пор, пока не почувствуют себя комфортно. Мыслящие интроверты счастливы в окружении других людей, но склонны мечтать, а социальные интроверты любят встречаться с друзьями, но предпочитают делать это в тесных группах.
Закоренелый интроверт Джессика Пэн, 34 года, провела год, живя как экстраверт, пока писала свою книгу. Она живет со своим мужем Яном, солидным амбивертом — человек, который сочетает в себе черты как интроверта, так и экстраверта. Оба работают из дома и ценят более медленный темп жизни в замкнутом пространстве.
«Я не верю, что какой-либо интроверт активно наслаждается тем, что он заперт в своем доме в это тревожное время, — говорит она. — Но я нахожу удовольствие в таких мелочах, как чтение, готовка и занятия пилатесом. Я пытаюсь принять эту новую норму и жить настоящим».
Карантин раскрыл сильные стороны интровертов
24-летняя Джемма Бродсток, ассистентка из Дербишира, надеется, что этот карантин раскроет часто упускаемые из виду сильные стороны интровертов.
«У меня, как никогда, процветает бизнес, — говорит она. — Идея сетевых мероприятий всегда казалась мне ошеломляющей и сложной, но теперь люди больше времени проводят в Интернете, и я часто нахожу новых клиентов. Когда жизнь вернется на круги своя, я надеюсь, что работодатели будут предлагать больше возможностей для удаленной работы, так как я чувствую себя гораздо увереннее в своем собственном пространстве. Я могу внести ценный вклад, когда молчу».
Работа в офисе, участие в ежедневных встречах, публичные выступления и общение — все эти виды деятельности направлены на удовлетворение потребности экстраверта, в то время как интроверты изо всех сил стараются показать себя и сохранить свои энергетические резервы. Для них необходимо иметь собственное пространство для обработки идей, где их никто не будет отвлекать. Доказано, что работа на дому не наносит ущерба широким деловым интересам и может фактически привести к повышению производительности и благосостояния.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Здоровье и карантин
В условиях пандемии коронавируса общество изменилось практически в одночасье, чтобы соответствовать более замкнутому образу жизни — тот, который редко разрешается. Многие люди сидят на карантине, чтобы не заразиться и обезопасить своих близких. Теперь у интровертов больше времени на то, что побыть в спокойной обстановке, заниматься творчеством и контролировать общение. Ни один социальный эксперимент не мог бы зайти так далеко в моделировании образа жизни, предназначенного почти исключительно для интровертов.
Интроверты и экстраверты вполне могут взаимодействовать между собой
Специалисты считают, что экстраверты и интроверты могут справиться с этим непростым периодом вместе, если будут уважать друг друга.
«Обладание теми или иными чертами не мешает иметь общие интересы и чувствовать себя уютно, находясь вместе, — говорят эксперты. — Экстраверты вполне могут наслаждаться этим спокойным временем, в то время как интроверты с удивлением обнаружат, что жаждут общества других людей».
Не думайте слишком много о том, кем вы являетесь. Следуйте своим интуитивным ощущениям, чтобы получить то, что вам нужно прямо сейчас.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание