Принятие решений может быть трудным, особенно когда лучший выбор не является вопиюще очевидным. Мы сталкиваемся с этим процессом буквально каждую минуту.
Что у нас на обед? Хочу ли я пойти на свидание с этим человеком? Что я хочу делать со своей жизнью? Хочу ли и дальше жить в браке? Сама жизнь — это череда решений.
Если вы испытываете стресс из-за необходимости принимать срочное решение, выполните следующие действия, чтобы обрести ясность и спокойствие. Таким образом, в конце дня вы будете знать, что поступили правильно.
- Шаг 1: принятие правильного решения
- Шаг 2: прислушайтесь к своей интуиции
- Шаг 3: как вы себя чувствуете, когда думаете о своем выборе
- Шаг 4: визуализируйте себя во всех возможных наихудших сценариях
- Шаг 5: рассмотрите обратную сторону
- Шаг 6: используйте свои записи, чтобы составить окончательный список плюсов и минусов
- Шаг 7: вы выполнили свою работу
Шаг 1: принятие правильного решения
Это первый и самый серьезный шаг. Сделайте глубокий вдох. Когда мы испытываем стресс, мы часто упускаем маленькие, но важные детали из виду. Начните думать абсолютно обо всех вариантах, которые у вас есть. Не подвергайте себя цензуре. Перенесите все мысли за пределы себя и изложите их на бумаге. Никакой машинописи. Акт письма связан с вашим мозгом на более глубоком уровне. Когда вы пишете, вы анализируете и думаете. Запишите все мысли до одной. Даже если некоторые кажутся действительно возмутительными и надуманными.
Будьте открыты и поощряйте себя за нестандартное мышление. Подумайте о том, чтобы переписать список так, чтобы вы могли видеть каждое слово и четко понимать каждый вариант.
Если вы в тупике, начните писать все, что придет вам в голову. Даже если это означает писать «я не знаю» снова и снова, пока не появятся новые мысли.
Спросите у уравновешенного, рассудительного друга, которому вы можете доверять, о его точке зрения. Сформулируйте свои границы с самого начала и будьте точны. Ограничивающие убеждения могут встать на вашем пути. Не позвольте себе попасть в ловушку предвзятого или узкого взгляда на вещи.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Если просите помощь у знакомого или друга, будьте готовы выслушать критическое мнение, которое отличается от вашего собственного. Будьте готовы встретиться лицом к лицу с некоторыми суровыми истинами.
Шаг 2: прислушайтесь к своей интуиции
Что говорит вам ваша интуиция? Если у вас хорошая интуиция, решение рано или поздно придет само собой. Если это не так, обратите внимание на «шепот неуверенности». Задайте себе волнующие вопросы открыто и без утаивания мелких деталей. Так вы сможете пролить свет на факторы, которые вы могли бы упустить из виду.
Чего же вы боитесь? Страх может ощущаться как интуиция, потому что и то, и другое предназначено в первую очередь для защиты. Страхи мешают вам быть лучшей версией самого себя. Интуиция ставит во главу угла ваше высшее «Я».
Что делать, если решение пришло вам неожиданно в голову? Сделайте паузу и осознайте его срочность, а затем отложите в сторону. Продолжайте выполнять остальные шаги. Правильность решения подтвердится в ходе их выполнения.
Шаг 3: как вы себя чувствуете, когда думаете о своем выборе
Медленно пройдите вниз по списку и понаблюдайте за реакциями своего тела. Некоторые варианты вызовут очень отчетливые и очевидные эмоции. Думайте всем телом, а не только головой. А что говорит ваше сердце? Прислушайтесь к нему. Как вы относитесь к этому чувству безопасности и защищенности?
Обратите внимание, какие варианты кажутся вам «хорошими». Отметьте те, от которых у вас мурашки бегут по коже. Эта информация — золото. Мы же люди, а не роботы. Учитывайте свои чувства, даже если вы к ним не привыкли.
Шаг 4: визуализируйте себя во всех возможных наихудших сценариях
Будьте правдивы с самим собой. Взгляните в лицо своим страхам. Визуализация худшего сценария каждого возможного варианта позволит понять последствия. Более того, вам следует продумать, как вы будете решать возникающие проблемы.
Шаг 5: рассмотрите обратную сторону
Мечтайте о большем и представляйте себе самые оптимальные результаты. Позвольте себе мыслить величественно и возвышенно. Вы заслуживаете удивительной жизни. Вы можете иметь ее, если верите, что достойны этого. Сейчас не время сдерживаться в своих желаниях и мечтать о незначительных целях. Это шанс открыть для себя совершенно новый мир возможностей.
Шаг 6: используйте свои записи, чтобы составить окончательный список плюсов и минусов
Еще раз пройдитесь по составленному списку, чтобы составить окончательный перечень плюсов и минусов найденных решений. Какие варианты согласуются с вашими ценностями? Какой выбор согласуется с тем, кто вы есть на самом деле?
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Вы слишком сосредоточены на том, что о вас подумают другие? Помните, что вы выбираете то, что лучше для вас и вашей жизни. Вы не должны заботиться о том, что подумают окружающие. Ваши решения едва ли повлияют на их жизнь. А если и повлияют, то это их проблемы, а не ваши.
Вернитесь к выбору, сделанному вашей интуицией. Находите ли вы равновесие между своим аналитическим умом и своими эмоциями? Именно здесь ваши лучшие варианты становятся очевидными.
Шаг 7: вы выполнили свою работу
Пришло время определиться с уверенностью. Теперь, когда вы выполнили каждый из перечисленных шагов, вы смогли принять решение и сохранить спокойствие. Помните, что нет никакого неправильного выбора.
Принятие решения — это просто выбор направления в жизни. Вы должны научиться правильно относиться к поиску решений. Процесс не должен отнимать у вас много времени и усилий. Будьте готовы к тому, что первые попытки могут не увенчаться успехом. Тренируйтесь в принятии решений. Даже будничные задачи пытайтесь решить с помощью вышеописанной схемы. Через некоторое время вы заметите, что перестали нервничать и испытывать стресс во время обдумывания возможных вариантов действий.
Во время принятия решений руководствуйтесь только своими интересами и желаниями и не обращайте внимания на окружающих.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание