Многие из причин, которые могут повлиять на вероятность развития такого состояния, как тревога, не являются особенно редкими. С ними сталкиваются многие люди в процессе взросления. И то, что вы действительно испытывали подобные вещи, не означает, что у вас определенно разовьется беспокойство или какое-либо подобное состояние.
Если вы имеете дело с симптомами тревоги или обеспокоены тем, что у вас может развиться состояние депрессии по любой причине, то лучше всего поможет разговор с психологом о том, что происходит и что вы испытываете. Психотерапевт подскажет некоторые идеи о том, как справиться с вашей тревогой самостоятельно, когда бы вы ни почувствовали появление этих симптомов.
Издевательства
Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале по психологии JAMA, показало, что дети, над которыми издевались, когда они были маленькими, оказались более склонны к развитию определенных психических заболеваний в юношеском возрасте, как и дети, которые сами обижали других.
Потенциальными результатами этого являются депрессия, беспокойство, паника. Хотя не у всех, кто подвергался издевательствам, определенно будут развиваться какие-либо негативные явления. Но стоит отметить, что как хулиганы, так и жертвы издевательств с большей вероятностью испытают подобные симптомы в жизни.
Родители с повышенной тревожностью
Как выясняется, родители или опекуны, испытывающие тревогу, могут повысить риск развития этого состояния у ребенка. В статье Института детской психиатрии отмечается, что когда дети видят беспокойство своих родителей, это может привести их к выводу, что определенные ситуации заслуживают тревоги и повышенной нервозности. Есть результаты исследования, которые указывают на то, что дети таких родителей могут с большей вероятностью переживать в аналогичных ситуациях.
В детских играх не было риска
Если ребенку не разрешали рисковать во время детских игр, потому что родители беспокоились, что он может пострадать, это тоже делает его более склонным к неоправданному беспокойству.
В статье, опубликованной в «Эволюционной психологии» в 2011 году, указывается, что игра, требующая рисков, может помочь научиться выходить из ситуаций, которые могут вызвать стресс. Если ребенок упускает такую игру, ему будет сложнее справиться с этим в жизни.
Жизнь в тревожном напряжении
Переживание значительного стресса в течение длительного периода времени также может сделать человека более склонным к беспокойству. Если детство в целом было для ребенка стрессом (независимо от причины), это может означать, что он более подвержен развитию тревожности и депрессии, чем люди, которые не испытывали большого эмоционального напряжения во время взросления.
Когда родители не проявляют любовь
Если человек вырос в семье, в которой не принято было проявлять привязанность, это могло повлиять на него больше, чем можно подумать. Взрослые, которые в детстве не получали достаточно любви, чаще сообщали о тревоге и депрессии, чем те, кто вырос в более ласковых семьях.
Хотя существует множество факторов, которые могут влиять на то, развивается ли у вас такое состояние, как беспокойство, тревога, депрессия, некоторые из переживаний, которые вы испытывали во время взросления, на самом деле могли оказать большее влияние, чем вы считаете.