Отличная идея или ужасное решение? Стоит ли иметь телевизор в спальне

Телевизор в спальне – необходимая вещь или предмет, от которого нужно избавиться в первую очередь? Для многих из нас просмотр ТВ является развлечением и вариантом досуга. И действительно, это приятно — отвлечься после тяжелого дня, посмотреть кино или интересную передачу. В то же время многие психологи считают, что телевизору не место в спальне. По мнению специалистов, пользоваться любыми гаджетами не стоит за 2 часа до сна. Где же истина?

Телевизор: инструкция по применению

Во многих домах телевизор работает практически постоянно, для фона. Эта привычка кажется безобидной. А ведь на самом деле она может раздражать кого-то из домочадцев или пугать домашних животных. При постоянно включенном телевизоре человек может отвлекаться и смотреть его больше, чем планировал. Лишний шум на фоне кажется нам успокаивающим, но на самом деле отдыхать лучше в полной тишине.

Отличная идея или ужасное решение? Стоит ли иметь телевизор в спальне

Просмотр телевизора в гостиной – это целый ритуал и возможность собраться вместе всей семье. Усаживаясь перед голубым экраном, мы понимаем, что после титров нужно будет все выключить и убрать за собой, а затем отправиться в постель. Совсем иначе воспринимается телевизор в спальне. При его наличии мы можем смотреть передачи и фильмы перед сном, уютно устроившись в своей кровати. Появляется соблазн уснуть под звуки телевизора и использовать его же в качестве будильника.

Всему свое время

Современные развлечения не должны создавать проблем. Подойдите к вопросу организации собственного досуга осознанно. Сколько времени в день вы готовы потратить на просмотр телевизора? Если большую часть дня вы проводите на работе, а затем занимаетесь домашними делами, возможно, вечерний просмотр ТВ на протяжении 1-2 часов — это действительно неплохой вариант отдыха.

Отличная идея или ужасное решение? Стоит ли иметь телевизор в спальне

При этом телевизор не должен занимать слишком много вашего свободного времени. Общайтесь с друзьями во время отдыха, читайте книги и занимайтесь своим хобби. Разнообразный и качественный досуг вдохновляет и позволяет почувствовать себя счастливым.

Спальня – место для сна

Возможность качественно расслабиться и выспаться – основа психического здоровья и хорошего настроения. Если площадь жилья позволяет, спальню следует обустроить в отдельной комнате. Это должно быть комфортное пространство с удобной кроватью. Не стоит перегружать комнату лишними вещами и декором. Для полного расслабления важно научиться использовать спальню только по прямому назначению.

Можно ли пользоваться гаджетами перед сном?

Спальня должна быть приватной, приучите других членов семьи заходить сюда только по приглашению. Собраться всем вместе можно в гостиной и на кухне. Регулярное использование гаджетов в спальне может негативно сказаться на качестве сна. Глядя на экран телевизора или смартфона, мы теряем счет времени. При таких условиях очень легко лечь спать позже запланированного времени. Влияет на наше сознание и настроение, и любая входящая информация. Помните, что любые сильные впечатления (даже позитивные) – это стресс. Часто после просмотра телевизора может быть сложно заснуть. Если какая-то полученная информация произведет на вас впечатление, сон этой ночью может быть беспокойным и тревожным.

Телевизор и дизайн спальни

Современные телевизоры занимают совсем мало места и имеют нейтральный дизайн. Но уместно ли размещение этого предмета в спальне? В комнатах для отдыха мы стараемся создать уютную, расслабляющую обстановку. Телевизор в таком пространстве может смотреться чужеродно. И это серьезная причина для переноса его в гостиную.

Неуместен телевизор в маленькой спальне. В некоторых комнатах места столько, что хватает ровно для размещения кровати и прикроватной тумбочки. В этом случае в спальню лучше приходить только спать, а отдыхать в других комнатах.

Отличная идея или ужасное решение? Стоит ли иметь телевизор в спальне

Где чаще всего мы можем увидеть сочетание уютной кровати и телевизора? В гостиницах! Некоторые люди сознательно отказываются от ТВ в спальне для того, чтоб их дом не напоминал отель. И это верное решение! В главной комнате для отдыха не должно быть никаких раздражающих вещей.

Нужен ли телевизор в детской?

Многие родители задаются вопросом: нужен ли телевизор в детской комнате? Во многих современных квартирах комната детей используется одновременно как спальня, игровая и личный кабинет школьника. Родителям может казаться, что телевизор — необходимое дополнение для этого пространства. И действительно, дети любят смотреть мультфильмы и передачи, неинтересные старшему поколению. Разместить собственный телевизор в личном пространстве ребенка – идея неплохая. Важно заранее установить правила по использованию техники.

Отличная идея или ужасное решение? Стоит ли иметь телевизор в спальне

Детям сложнее оторваться от современных гаджетов, чем взрослым. Чрезмерное увлечение виртуальными развлечениями может негативно сказаться на успеваемости в школе и вызвать нарушения сна. Родители должны сразу установить допустимый временной лимит использования техники детьми. В детской телевизор стоит выключать как минимум за 1 час до отхода ко сну. Со школьниками следует договориться о том, что включать ТВ или играть в видеоигры можно только после выполнения домашнего задания.

Желательно убрать телевизор из родительской спальни, если в ней вместе со взрослыми спит грудной ребенок. Звуки любимых родителями программ могут беспокоить малыша, а иногда даже пугать его.

Стоит ли бороться с привычкой смотреть телевизор в спальне?

В некоторых семьях супруги годами вместе смотрят телевизор перед сном и чувствуют себя совершенно счастливыми. Если вы уже привыкли включать фильмы вечером, важно убедиться, что такой досуг вам не вредит.

Отличная идея или ужасное решение? Стоит ли иметь телевизор в спальне

Задуматься об уменьшении времени использования всей развлекательной техники необходимо при любых проблемах со сном. Речь идет не только о бессоннице. Если вы плохо высыпаетесь, чувствуете хроническую усталость, часто пребываете в плохом настроении, причина может скрываться в переутомлении. Задуматься об уменьшении просмотра времени телевизора стоит и в том случае, если имеются проблемы во взаимоотношениях с семьей. Это очень индивидуальный вопрос. Для некоторых людей совместный просмотр ТВ может быть вариантом качественного отдыха. Другим же телевизионный шум мешает качественно пообщаться друг с другом. Речь идет о взаимоотношениях супругов и родителей с детьми.

Людям, привыкшим смотреть телевизор по вечерам и чувствующим себя при этом совершенно счастливыми, не имеет смысла отказываться от этого ритуала.

Кому необходим телевизор в спальне?

Отказываться от телевизора в спальне не имеет смысла людям, живущим в маленьких квартирах. Например, если вы спите в комнате, которая также является гостиной, смотреть ТВ придется в этом же помещении. Стоит подумать о просмотре телевизора в спальне и людям, живущим в больших семьях. Если в одной квартире или доме проживает несколько поколений родственников, лучше иметь больше устройств для просмотра передач и кино. В противном случае вероятны ссоры за выбор канала или фильма для просмотра на общем телевизоре в гостиной.

Отличная идея или ужасное решение? Стоит ли иметь телевизор в спальне

Подумайте о выборе персонального устройства для просмотра видео. Если вы смотрите кино достаточно редко, возможно, покупать отдельный телевизор в спальню не стоит. Включайте интересующие передачи на ноутбуке или планшете. Смотреть видео на смартфоне не лучшая идея. Экран телефона слишком маленький, и такие киносеансы могут навредить вашим глазам.

Оцените статью
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.