Оказывается, музыка лечит!

Это удивительно, но музыка способна положительно влиять на наше здоровье. Она помогает нам как в физическом плане, так и эмоциональном. Слушая любимые композиции, мы можем извлечь из этого огромную пользу для своего здоровья. Итак, давайте поговорим о воздействии музыки на вашу жизнь.

Любимые мелодии успокаивают

Согласно недавним исследования, проведенным в университете штата Огайо, прослушивание любимой музыки позволяет снизить уровень беспокойства и нервозности, по крайней мере, на одну треть.

Подчеркивается, что далеко не каждая мелодия обладает таким эффектом. Помогает прослушивание только знакомых композиций, говорят ученые.

Музыкальное сопровождение позволяет вам снизить вес!

Невероятно, но факт! Посетители ресторана съедают на 18 процентов меньше во время прослушивания джаза в обстановке с приглушенным светом.

Гимо — кот с самыми большими глазами
11 обязательных клятв перед самим собою
Какие привычки есть у очень успешных людей?

Кроме того такого весомого преимущества, прослушивание музыки во время употребления пищи позволяет в полной мере насладиться каждым съеденным кусочком.

Инструментальная музыка улучшает концентрацию внимания

Согласно результатам исследования, проведенного в Университете Нортумбрии в Соединенном Королевстве, воодушевляющие концерты из коллекции Вивальди The Four Seasons повышают концентрацию внимания. Когда молодым людям дали задание, требующее максимальной внимательности, они справлялись гораздо лучше и быстрее под яркую композицию Spring, чем под более медленную и печальную мелодию Autumn.

Хорошая музыка успокаивает и расслабляет кровеносные сосуды

Как показывает исследование, проведенное в Университете Мэриленда, когда вы слушаете музыку, которая приносит вам радость, ваши кровеносные сосуды расширяются, за счет чего улучшается кровоток и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Средний показатель расширения кровеносных сосудов у исследуемых увеличился на 26 процентов после прослушивания радостной музыки. Кроме того, веселая музыка позволяет снизить пульс, кровяное давление и нервозность.

Дети, доказавшие реальность реинкарнации
Как шимпанзе ухаживает за ребенком-инвалидом в природе
Какие ошибки в макияже добавляют вам возраст?

Хоровое пение делает нас счастливыми

Недавно британские ученые провели эксперимент с участием 375 добровольцев. Чтобы проверить, какой вид занятий приносит большее эмоциональное удовлетворение, исследователи попросили людей петь в хоре, петь соло и играть за спортивную команду. Все эти занятия положительно повлияли на самочувствие людей. Но именно хоровое пение оказало наибольшей эффект – люди чувствовали себя гораздо счастливее. Единство с поющими людьми помогает нам чувствовать себя нужными и вовлеченными в коллективную деятельность.

Занятия музыкой делают детей более дружными

Дошкольники, которые поют и играют на инструментах вместе с другими детьми, отличаются большей дружелюбностью. Они гораздо чаще могут прийти на помощь своим товарищам. Поэтому можно смело сказать, что музыка помогает детям приобрести важные навыки для коммуникации.

Расслабляющий плейлист позволяет справляться с агрессией на дороге

Если вы чувствуете, что вот-вот взорветесь от гневного приступа, после того как какой-то наглый водитель подрезал вас, попробуйте «сменить пластинку». Достаточно лишь включить расслабляющие композиции, которые помогут вам успокоиться, и вы продолжите движение без приключений. Обязательно попробуйте этот метод, если вы отличаетесь чрезмерной вспыльчивостью!

Музыкальная терапия помогает подросткам справляться с раковыми заболеваниями

Подростки, которые проходили через лечение от рака, присоединились к программе музыкальной терапии. В результате они не только научились лучше справляться со своими невзгодами, они также стали более жизнелюбивыми. Теперь в больнице работают музыкальные терапевты, которые помогают детям сочинять собственную музыку и тексты к ней. Как говорят сотрудники научно-исследовательского центра в своем интервью HealthDay, музыка собственного сочинения помогает подросткам выражать свои эмоции и чувства через музыку.

10 потрясающе красивых женщин, родившихся мужчинами
Почему в 1518 году жители Страсбурга танцевали неделями?
Это состояние сознания пугает людей больше всего

С музыкой даже работа в радость!

Прослушивание счастливых композиций на работе позволит вам выполнять свои задачи гораздо быстрее, особенно если вы привыкли делать какие-то монотонные действия вроде проверки писем электронной почты и составления документов.

Как показало одно исследование, эффективность и точность работы хирургов улучшилась во время прослушивания своей любимой музыки на фоне.

Музыка может помочь во время операции

Было обнаружено, что прослушивание музыки до операции снижает беспокойство пациента и способствует снижению потребности в седативных средствах. После операции музыка помогает уменьшить болезненные ощущения. Анализ 73 исследований, опубликованных в Lancet в 2015 году, подтвердил, что прослушивание музыки до, во время или после операции снижает уровень беспокойства и болевых ощущений, что, в свою очередь, приводит к меньшему применению обезболивающих.

Музыка делает нас более креативными

Во время прослушивания счастливых композиций люди делают более явные шаги на пути к творчеству. Это происходит благодаря тому, что музыка улучшает гибкость ума и помогает максимально расслабиться, давая вашему внутреннему «я» разойтись на полную катушку.

Игра на инструменте позволит сохранить остроту ума в среднем возрасте

Чем больше люди среднего возраста играли на инструменте в детские годы, тем больше вероятность, что их мозг будет лучше реагировать на звуки и посылать соответствующие сигналы телу.

Музыка снижает уровень стресса

Как показывает небольшое исследование 2010 года, музыка наравне с массажем помогает снизить уровень гормона стресса (кортизола) в организме человека.