Повседневные привычки могут рассказать нам об особенностях нашей психики, о которых мы даже и не догадываемся. В качестве примера можно привести обычное принятие душа. На первый взгляд кажется, что долгие водные процедуры означают любовь к чистоте или желание расслабиться после тяжелого трудового дня, однако ученые из Йельского университета считают иначе. Оказывается, чем дольше вы любите проводить время в ванной, тем острее вы ощущаете чувство одиночества.
Давайте рассмотрим 5 интересных фактов, доказывающих прямую связь между одиночеством и временем водных процедур.
Помните свой последний раз, когда вы принимали душ или ванну? Это было медленно и размеренно, возможно с прослушиванием музыки и легким трансом, либо вы не теряли воды и времени? Ответ на этот вопрос поможет раскрыть ваше внутреннее состояние. Расскажем, как ученые пришли к такому выводу.
В исследовании приняли участие около 50 студентов в возрасте от 18 до 45 лет. Они заполнили опрос об их повседневных привычках и отметили, насколько при этом они одиноко себя чувствуют. Анкетирование включало в себя 3 вопроса об водных процедурах, таким образом ученые хотели узнать частоту, температуру и продолжительность принятия душа.
Теория подтвердилась.
Результаты исследования показали, что ученики, которые чувствовали себя более одинокими, принимали ванну на 23% чаще и дольше по сравнению с другими учениками. Чем сильнее ощущал студент одиночество, тем теплее была вода. Теплая вода успокаивает и снимает чувство изоляции.
Ученые пошли дальше и решили повторить опрос для более старшей аудитории. Во втором исследовании приняли участие около 40 человек в возрасте от 19 до 65 лет.
Исследователи сообщили о почти аналогичных результатах, единственным исключением стало отсутствие связи между частотой купания и одиночеством, это объясняется тем, что более старшее поколение имеет рутинные привычки и реже проводит в душе время. А вот более высокая температура воды и продолжительность приема водных процедур соответствует исследованию 1 группы. Таким образом потребность в социальном тепле одиноких участников 2 группы полностью удовлетворяется увеличением температуры и продолжительности принятия ванны.
Важно отметить, что одиночество проявляется у разных людей по-разному.
Кто-то ощущает отсутствие близких людей рядом, а кто-то окружен множеством друзей и все равно ощущает себя одиноким и оторванным от мира. Психологи объясняют, что лучше всего взглянуть на проблему изнутри и понять, чем вызвано чувство одиночества.
Это не первое исследование, изучавшее связь между физическим и эмоциональным теплом. Например, в другом исследовании отмечалось, что если человек долго держит в руках чашку горячего кофе или чая, он становится более расслабленным, более открытым и менее одиноким.
Поэтому в следующий раз, когда вам захочется принять горячий душ, налить себе чашку горячего чая, накрыть себя мягким одеялом, попытайтесь понять свое внутреннее состояние. Не исключено, что вы ощущаете себя одинокими и оторванными от мира. Возможно, с этим нужно что-то делать, особенно, если чувство одиночества мешает вам радоваться жизни.
