Как часто в своей жизни вы встречаетесь с форменными эгоистами? Быть может, в вашей семье есть такой родственник, который манипулирует окружающими ради достижения своих корыстных целей? Или в вашем коллективе есть самовлюбленная личность, которая не может находить общий язык с другими сотрудниками?
Печально, что мы не можем обойти стороной таких людей, если связаны с ними родственными или профессиональными узами. Еще печальнее то, что нарциссы и эгоисты обманными путями проникают в нашу личную жизнь.
Вам интересно, какие на этот счет советы дают психологи? Тренер по личностному росту Ким Морган знает, как отстоять себя в общении с самовлюбленными людьми.
Манипуляции и выбор жертвы
Нарциссы предпочитают манипулировать другими людьми ради достижения своих целей. Эти личности никогда не будут рассматривать в качестве жертвы человека с сильным, волевым характером. Они предпочитают крутиться вокруг доверчивых знакомых, которые не могут установить четкие личные границы по доброте душевной.
Признаюсь, что я тоже отношу себя к этой категории «простофиль», которых легко можно обвести вокруг пальца. Боясь обидеть другого человека, я крайне редко отказываю в просьбах. Под давлением меня легко уговорить изменить свое мнение. Устав от бесконечных манипуляций, в последнее время я стала менять свое отношение к вопросу установления личных границ.
Определяем пределы разумного
Почему я позволяю другими людям пользоваться собственной доверчивостью? На этот вопрос сложно ответить сходу, поэтому я предпочитаю использовать лист бумаги и ручку. Так появляется список моментов, которые привели меня туда, где я нахожусь сейчас.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Ким Морган советует своим клиентам представлять свою дальнейшую жизнь, которая протекала бы без внесения коррективов. Ничего не изменится, будет только хуже. Коллеги, родственники и знакомые будут продолжать пользоваться вашей добротой, зная, что вы не можете отказать им.
Меры, которые помогут соблюдать новые правила
Просто напомните себе, что вы тоже имеете свои потребности, которые будут ущемлены в том случае, если кто-то другой будет рассчитывать на вашу помощь. Пересмотрите свои убеждения, ценности и мечты.
Представьте, что вам придется отказаться от всего этого, просто принося себя в жертву. Постарайтесь окружить себя людьми, которые уважают вас, а не относятся к вам, как к человеку, на шее которого можно проехаться.
Сосредоточение на собственных потребностях
Сосредоточьтесь на себе и своих потребностях. Но с чего начать? Наш сегодняшний эксперт предлагает очень простую, но очень эффективную меру: ведение дневника. На ежедневной основе записывайте туда все добрые дела и комплименты, которые вы получаете от других людей. Это повысит вашу самооценку и заставит уверовать в собственную ценность.
Держите дистанцию
Эгоизм в людях неистребим, поэтому оставьте попытки изменить окружающий мир. Просто держите дистанцию с людьми, которые хотят подавлять вас или манипулируют вами.
Не делитесь с ними личной информацией, это позволит свести на нет вероятность манипуляций. И хотя практика отдаления идет вразрез с вашими инстинктами, она позволит вам защититься от страданий.
