Самосовершенствование — это то, к чему должен стремиться каждый человек. Существует масса способов для реализации личностного роста. Некоторые реализуются на протяжении длительного времени, другие же можно осуществить практически одномоментно. Если вы, как и многие люди, заботитесь о саморазвитии, наверняка вам будет интересно узнать, как самосовершенствоваться эффективно.
Напишите письмо себе в будущем
Где вы видите себя через пять лет? Каким человеком вы станете после того, как освоите наиболее эффективные способы самосовершенствования?
Напишите письмо себе в будущем. Опишите все те качества, которыми хотите обладать. Расскажите самому себе о том, чем хотите заниматься, в каких областях хотите добиться успеха. Запечатайте послание в конверт. Откройте календарь в телефоне и отметьте дату для прочтения послания самому себе.
Приступайте к достижению поставленных целей, описанных в письме. Понемногу, маленькими шажочками… Не стойте на месте.
Бросьте вызов кому-то
Конкуренция — один из лучших способов расти и самосовершенствоваться. Установите задачу. Возможно, вы хотите похудеть, освоить новый навык, накопить определенную сумму и т.д. И соревнуйтесь с заинтересованным другом, чтобы узнать, кто первым достигнет цели.
Благодаря этому, вы оба получите больше, чем если бы вы отправились к достижению цели в одиночку. Вы даже можете придумать какой-нибудь приз для победителя спора. Это может послужить дополнительной мотивации.
Определите свои «слепые зоны»
С научной точки зрения, слепые пятна представляют собой области, которые наши глаза не могут видеть. А с точки зрения личного развития, это то, о чем мы не подозреваем. Обнаружение «слепых зон» поможет выявить области, в которых вы можете добиться успеха.
Эффективное упражнение, которое поможет обнаружить «слепые пятна» — выявление всех вещей, событий, людей, которые вызывают раздражение, разочарование или злость. По сути, главная задача — обнаружение триггеров. Именно они и являются «слепыми пятнами».
Начать 30-дневное испытание
Поставьте цель и дайте себе тридцать дней для ее достижения. Возможно, вы решите освоить новый навык или хобби. Тридцать дней достаточно для того, чтобы разработать стратегию, составить план действий, проанализировать все нюансы и тонкости и собственно приступить к достижению цели. Не теряйте времени зря. И не откладывайте все на последний момент. Каждый день должен приближать вас к поставленной цели.
Обратитесь к людям, которым вы не нравитесь
Если вы всегда стремитесь отстаивать свою точку зрения, скорее всего, у вас много завистников, которые терпеть вас не могут.
Легче всего дистанцироваться от людей, которых вы не любите, и которые недолюбливают вас. Гораздо сложнее относиться к ним с любовью и пониманием. Чтобы прощать, отпускать и проявлять любовь к этим людям, требуются великодушие и открытое сердце.
Ищите решение и устраните прошлые обиды. Даже если завистники отказываются отвечать вам взаимностью, продолжайте их любить.
Прекратите сравнивать себя с другими
Сравнивая себя с кем-то другим, вы собственноручно уничтожаете самооценку. Примите, как данность, что все люди разные и находятся в разных обстоятельствах. Попытайтесь понять и то, что, возможно, вы не знаете всех подробностей жизни людей, с которыми привыкли себя сравнивать. Вместо того чтобы сравнивать себя с другими, сравните себя с самим собой несколько лет назад. Так вы сможете понять, насколько вы «выросли».
Проявляйте доброту к окружающим
Вам следует научиться работать над своими качествами. Доброта и уважение к другим людям — одни из самых важных качеств развитой личности. Предложите помощь своему товарищу или коллеге, перестаньте быть эгоистом и заботиться только о себе.
Эгоизм значительно тормозит личностный рост. Помните об этом! Если окружающие не просят вас о помощи, это не значит, что они в ней не нуждаются.
Составьте план на ближайшие 5 лет
Успокойтесь. Сядьте за стол или примите любое удобное для вас положение. Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Изложите на полотне свои планы на будущее. Перечислите цели и задачи, которых хотите достичь, и навыки, которые хотите освоить. Возможно, вы хотите купить автомобиль или изучить новый язык. А может, желаете освоить новое ремесло или профессию.
План позволит вам определить ориентир и выбрать наиболее оптимальные способы для достижения поставленных задач.