Манипуляции стали обыденным явлением в современном обществе. Многие обыватели считают, что такие схемы воздействия на человека применяют только политики, спецслужбы, преступники или прожженные рекламные агенты, надеющиеся продать никому не нужный дорогой пылесос. Довольно часто манипуляциями занимаются наши друзья, коллеги, руководители, близкие.
Эта схема взаимодействия между людьми очень древняя. Иногда человек начинает манипулировать окружающими без каких-то задних мыслей. Психологи проанализировали ситуацию и рассказали о 7 популярных методиках скрытого давления.
Манипуляция обидой или чувством вины
Довольно часто эту схему действия использую близкие люди. Например, так могут поступать друзья или родственники, которым мы отказали в просьбе. В такие моменты они картинно или реально надувают щеки, замыкаются в себе, показывают собственную обиду.
Жертва решает не портить отношения и соглашается с просьбой. Часто таким поведением манипуляторы вызывают у объекта воздействия чувство вины. Дескать, как нехорошо, отказал близкому человеку в пустяковой просьбе.
Такие ситуации могут продолжаться годами. Выбраться из этого порочного круга сложно. Раз за разом манипуляторы будут показывать обиду и пытаться создать у жертвы чувство вины.
Приведем пример. Взрослый молодой человек заявляет родителям о желании покинуть отчий дом. Внешне его поддерживают, но периодически в разговоре вставляют фразы, как теперь без него будет сложно жить. У парня создается впечатление, что он предает родителей. В итоге мужчина отказывается от задумки.
Для выхода из манипуляции нужно понять собственную ценность и ценность своего времени. Они ничуть не ниже, чем у других людей.
Шантаж
Наиболее простой и грубой формой манипуляции является шантаж. В этом случае человека ставят перед простым условием: или ты делаешь то, что говорят, или происходит что-то нехорошее.
Шантаж — условия. Манипуляторы пытаются действовать на эмоциональном уровне, загнав человека в нужное для себя поле. Такие уловки лучше просто игнорировать.
Молчание
Распространение получила и манипуляция молчанием. Например, общение между людьми протекает очень активно. Однако в один момент манипулятор неожиданно обрывает все связи.
Манипулятор рассчитывает на формирование у жертвы тревоги и неопределенности. Человек начинает волноваться, ищет возможные варианты решения проблемы. Необходимо понять, что любое резкое обрывание контактов — обычная манипуляция и попытка привязать жертву к себе.
При выявлении такой попытки воздействия жертве необходимо успокоиться и понять, что визави просто пытается сыграть на чувствах. Одно лишь это понимание позволит избавиться от тревоги и избыточной эмоциональности. Идти на контакт первым с манипулятором точно не стоит. В конце концов, именно этого он и добивается. Играть под чужую дудку нельзя.
Манипуляция любовью
Довольно часто такими видами воздействий пользуются в семьях. В 100% случаев все манипуляции этого типа начинаются с фразы «если ты меня любишь, то». Такими фразами любят сыпать друг к другу муж и жена, родители и дети, братья и сестры. Примеров можно приводить очень и очень много.
Обычно после начала фразы следует конкретное условие, исполнение которого докажет любовь жертвы к манипулятору. Довольно часто люди выполняют действия, пытаясь доказать чувства и не потерять близкого человека.
Однако от такой практики нужно отказаться. Она создает у жертвы ложное впечатление о своей ценности. Человек начинает понимать, что его любят не за совокупность качеств, а за выполнение определенных задач и действий.
Частое применение таких манипуляций разрушит семью. Рано или поздно жертва поймет, что заслуживает благосклонность ближних за какие-то действия и ни за что более.
Газлайтинг
Газлайтинг — вид манипуляции, подрывающий чувство реальности человека. Часто схему используют в момент разных ссор. Жертву могут шуточно обвинить в сумасшествии, излишней гиперболизации проблем. Со временем человек потеряет уверенность в себе, окружающих. Он станет послушной куклой манипулятора.
Манипуляция страхом
Страх — одно из самых сильных чувств человека. Поэтому его довольно часто используют манипуляторы. Например, они могут давить на человека страхом потери работы, снижения доходов, разрывом отношений с приятелями. Перед тем как соглашаться или нет с предложенным действием, лучше перепроверить информацию. Часто страхи являются более выдуманными, чем реальными.
Чувство гордости
Распространены и манипуляции чувством гордости. У каждого из нас есть какие-то достижения, которыми мы гордимся. На них и играют манипуляторы. Часто такие приемы используют маркетологи. Например, для ускоренной продажи новой коллекции они могут заявить, что одежду оценят только истинные ценители вкуса. Каждому хочется прослыть утонченной персоной, в результате чего товары и сметают с полок магазинов.