Успех – это именно то, к чему все стремятся, поэтому многие слишком усердно учатся или работают, чтобы достичь своих целей. Однако, несмотря на то, что они достигают успеха, многие люди никогда не бывают удовлетворены тем, что имеют, и всегда стремятся добиться большего.
Это может привести к большим успехам, но может создать значительный дискомфорт в жизни человека. Люди часто жертвуют своим счастьем, здоровьем и отношениям, чтобы добиваться своих целей.
Самосовершенствование не всегда хорошо. С точки зрения психологии, слишком интенсивная работа или учеба может привести к серьезным проблемам. Есть несколько признаков того, что человек слишком сильно переучился и пришло время пересмотреть свою постоянную погоню за достижениями. Если есть ощущения переутомления, то нужно задать себе несколько важных вопросов.
Интересует только результат?
Люди, которые переусердствуют с обучением, склонны полагать, что единственное, что имеет значение, – достижение результата. Они судят о себе по определенным стандартам и считают, что другие поступают точно так же.
Плохие результаты для таких людей могут иметь просто разрушительные последствия. Когда они все же достигают своих целей, с большей вероятностью испытывают чувство облегчения. Однако у них нет радости и гордости за выполненную работу.
Вы перфекционист?
Люди, которые имеют склонность к переучиванию, сильно обеспокоены тем, чтобы быть самыми лучшими. Несовершенство является признаком неудачи, поэтому переучивающиеся стараются изо всех сил, чтобы сохранить свой идеальный образ.
Быть перфекционистом не всегда плохо. Это означает, что человек ценит хорошую работу и старается делать все возможное, чтобы ее получить. Однако иногда перфекционизм становится источником стресса и беспокойства, что может сказываться на физическом и психическом благополучии.
Критикуете ли вы себя?
Вполне нормально быть слегка самокритичным, оценивая свое поведение и недостатки. Однако тот, кто склонен к переучиванию, склонен ругать себя за неспособность оправдать свои слишком высокие ожидания.
Такой человек может ставить перед собой цели, которых просто невозможно достичь, а затем подвергает себя критике и самообвинению за неспособность соответствовать этим недостижимым стандартам.
Избыточность означает, что, скорее всего, человек страдает от неуверенности в себе и беспокойства. Стресс от стремления к достижению практически невыполнимой цели в сочетании с постоянным страхом неудачи может стать основным источником депрессии.
Ориентированы только на будущее?
Переучивающиеся ориентированы только на будущее. Проблема в том, что они не могут жить полноценной жизнью в настоящем. Переучивающиеся люди не получают удовольствия от того, что происходит вокруг них, так как думают о том, что их ждет впереди.
Слишком много работаете?
Если человек обнаружил, что он слишком много работает, и, кажется, что он никогда не сможет отдохнуть от этого, то, возможно, он переусердствует. Для таких людей характерно то, что они никогда не берут отпуск или даже мини-перерыв в течение дня.
Такое поведение может происходить время от времени у каждого человека, особенно во время напряженных периодов в работе. Если такое поведение становится хроническим, то это становится тревожным признаком. Такие работники регулярно задерживаются в офисе и избегают хобби и увлечений, чтобы как можно больше работать.
Рискуете, чтобы достичь своих целей?
Необходимость переоценивать свои возможности может стать опасной, особенно если люди начинают использовать свое рискованное поведение для достижения целей. Стремление любой ценой достичь успеха может серьезно ухудшить здоровье.
Есть ли вспышки гнева?
Если человек ставит перед собой просто невыполнимые задачи и любой ценой старается их достичь, то это провоцирует стресс и может привести к серьезным эмоциональным вспышкам, когда не все идет по плану.
Может ли справиться с критикой?
Критика всегда воспринимается достаточно болезненно, но особенно остро она воспринимается тем, кто склонен к переобучению. Для них критика подразумевает неудачу, а любая неудача – самый большой страх.
Чувствовали ли себя удовлетворенным?
Переучивающиеся люди никогда не могут успокоиться и просто наслаждаться настоящим. Даже после достижения важной цели они не могут наслаждаться своим успехом, так как сразу же переходят к другой цели.
Мотивированы страхом?
Есть много различных источников мотивации, которые могут ставить перед собой люди для достижения цели, но переучивающиеся чаще всего мотивированы страхом. Они боятся неудачи, разочарования других людей или не хотят выглядеть слабыми или некомпетентными. Этот тип мотивации служит источником беспокойства. В конечном итоге человек работает более усердно, чтобы избежать отрицательного результата.