Пандемия COVID-19 оставила многих в состоянии неопределенности. Тем не менее Амелия Шерри нашла утешение и силу в одном простом ритуале ухода за собой по совету своей матери.
Сегодня утром она посмотрела на себя в зеркало в ванной и решила, что она не проведет эту неделю так, как предыдущую. Она больше не могла пребывать в неопределенности. Она хотела разорвать цикл перехода от вызывающих панику новостных лент к безжалостному пингу текстовых цепочек, к неловким масштабным встречам, к электронным письмам, к неструктурированному семейному времени, к припадкам плача и т. д.
Она сделала свой выбор. Вместо того, чтобы быть сбитой с ног всеми неизвестными, она решила просто сосредоточиться на том, чтобы накрасить губы.
Ритуал с помадой мамы Амелии
Вот коротенькая история о матери Амелии и ее губной помаде. Для ее мамы официальное начало трансформации было точно таким же.
Она подходила к зеркалу, слегка приподнимала подбородок, делая уверенное движение, и растягивала губы, чтобы создать гладкую поверхность. Сначала верхняя губа, потом нижняя.
Щелчок пластикового колпачка, когда она закрыла его, был сигналом
Амелию воспитывала мать-одиночка. У нее было двое детей, постоянная работа с 9 до 5. Кроме работы у нее была ипотека, длинный список задач по уборке, приготовлению пищи, стирке, оплате счетов, и ни одной стиральной машины, сушилки или посудомоечной машины. Кроме того, у нее был бывший муж-алкоголик, который постоянно звонил и просил о помощи, и бог знает, с какими еще презренными стрессорами ей приходилось бороться.
Все это время она поддерживала в себе то, что казалось ей абсурдно воинственным тщеславием. Ее никогда не видели с растрепанными волосами. В центре всего этого был ее ритуал с кораллово-красной помадой.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Амелия помнит, как каждое утро наблюдала за тем, как мама накладывает помаду перед зеркалом в ванной — последний акт в полном макияже. Она помнит, как смотрела на нее в зеркало заднего вида перед тем, как мать вошла в продуктовый магазин, и как она отражалась в витрине перед каждой прогулкой собаки. Амелия также помнит каждый раз, когда она извинялась за то, что носила свой спортивный костюм, прежде чем сделать что-то грязное, например, встать на четвереньки, чтобы вытереть уксусный раствор по всему полу кухни.
Коралловые красные губы до самого конца
В последний раз мать Амелии красила губы перед зеркалом без рамы, висевшим над крошечной керамической раковиной. Она попросила дочь помочь ей встать с постели и отвести ее к раковине, чтобы она могла почистить зубы.
Мать Амелии тяжело заболела, но красить губы не бросила.
Вернемся к сегодняшнему дню
Сегодня Амелия была заперта в своей собственной ванной комнате, прячась от детей, и весь этот неопределенный день она смотрела на свое распухшее, разбитое отражение в зеркале и понимала нечто чрезвычайно важное: ритуал кораллового цвета не был чем-то, что ее мать делала для своих детей, друзей, знакомых или коллег. Это было что-то, что она делала для себя.
«Я не знаю, что будет завтра, на следующей неделе или в следующем месяце, — говорит Амелия. — Я не знаю, вернутся ли мои дети в школу в этом году, если кто-то, кого я люблю, подхватит вирус, крадущий жизнь, если меня затащат в медицинский центр, где я работаю, чтобы помочь на передовой, как это уже было с некоторыми моими коллегами, или если я потеряю свою работу. И все же я знаю одну истину: когда мой мир рушится, я все еще обладаю невероятной силой. У меня есть выбор.
Я могу выбрать рыдания в своих тревогах о неизвестном. Я могу отдаться волнам, чтобы меня снова и снова сбивали с ног. Или…
Я могу спокойно накрасить губы помадой».
Все, кто знает Амелию, уверены, что она не пользуется губной помадой. Ее версия — зашнуровать кроссовки и пойти на пробежку. Так она погружается в медитацию. Она решительно закрывает дверь для всего, что причиняет ей боль.
Она не предлагает игнорировать то, что вас окружает. Она предлагает сосредоточиться только на том, что мы можем контролировать, и активно избегать того, что нам не подвластно. Она предлагает вам крепко держаться за свои ритуалы, включать их в ваши новые рутины, а затем упорно работать, чтобы сосредоточиться на них каждый день.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Амелия предлагает сделать все возможное, чтобы избежать того, чтобы вас сбила с ног неопределенность. Накрасьте губы, займитесь тем, что придает вам мужество и избавляет от стресса. А потом встаньте и закройте дверь за всем, что не делает этого. Это простая психология.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание