Все мы целый день посылаем сигналы другим людям во время невербального общения. Это происходит большую часть времени, просто зачастую мы этого не замечаем. Использование позитивного языка тела имеет решающее значение для создания хорошего настроения и повышения вашей привлекательности.
Но язык тела влияет не только на хорошее позитивное мышление, а и помогает делать вас более эффективным и влиятельным лидером или коллегой, улучшает ваш имидж. Вот 6 приемов, которые можно было бы применить в повседневной жизни.
Правильная осанка
Она влияет на то, как вы относитесь к себе и к другим. Лучший способ проявить уверенность и избежать резкого суждения со стороны тех, кто находится в непосредственной близости, — это встать прямо в расслабленной позе (с расслабленными плечами, слегка расправленными назад), расставив ноги на ширине плеч. Нужно постараться сделать себя как можно выше. Главное — убедитесь в том, что вы расслабились! И не стоит надувать грудь, иначе покажетесь напыщенным.
То, как вы входите в комнату
Вы слышали выражение: «Она осветила комнату, когда вошла». Это типично для людей, которые демонстрируют искренность и позитивную энергию там, где они есть, потому что это внутри них!
Первый шаг — улыбнуться, как будто вы счастливы быть там, куда заходите. Затем тепло приветствуйте людей, когда вы устанавливаете зрительный контакт с каждым человеком в комнате. Если кто-то задержит ваш взгляд, отпустите улыбку в ответ. Когда вы входите в комнату таким образом, это заставит других чувствовать, что положительное влияние просто разрушило скучную встречу или «тухлую» вечеринку.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
То, как вы пожимаете руку
Нейробиологи подтвердили, что уверенное рукопожатие повышает интерес человека к взаимодействию, уменьшает негативные ассоциации и гарантирует общение на более глубоком уровне, чем типичный словесный обмен.
Просто используйте крепкое, но нежное рукопожатие и избегайте варианта «мертвая рыба», иначе вы мгновенно потеряете очки симпатии. Соблюдайте зрительный контакт при рукопожатии, иначе вы невербально указываете на то, что у вас нет внимания или уважения к другому человеку. Если вы хотите сообщить: «Я заслуживаю доверия», можете задействовать вторую руку в рукопожатии. Это передаст тепло и доверие.
Как вы себя позиционируете
Мы склонны забывать о важности позиции и положения ног и ступней. Человек, полностью вовлеченный и присутствующий в разговоре, вовлекает все свое тело во взаимодействие.
Используйте открытую позицию в следующий раз, когда захотите произвести благоприятное впечатление; наклонитесь к человеку, с которым вы разговариваете, и не кладите руки в карман (это говорит о том, что вам есть, что скрывать). Лучше делать вещи, которые означают доверие и комфорт. Кроме того, избегайте опираться на предметы или стены, поскольку это означает пассивность и незащищенность.
Победа в споре
Чтобы высказать свое мнение или изложить его таким образом, чтобы аргумент выдвигался в вашу пользу, не забывайте «придерживаться своей позиции». Другими словами, не откидывайтесь назад, чтобы показать свое поражение — наклонитесь или выпрямитесь в уверенной (но не агрессивной) позе.
Специалист по языку тела Патриция Старк пишет: «Держите голову прямо, не наклоняясь ни влево, ни вправо. Это буквально покажет, что вы «держите голову прямо». Она добавляет: «Поддерживайте зрительный контакт после того, как вы изложите свою точку зрения или зададите вопрос, пока другой человек не ответит — независимо от того, сколько времени это займет».
Зеркало человека
Вы наверняка были в такой ситуации, когда обе стороны тонко имитируют позу, позицию, жесты или выражение лица друг друга. Это связано с тем, что отражение невербального поведения создает ощущение, что вы находитесь на той же стороне, что и передает чувство доверия.
Уильям Маддукс, профессор организационного поведения в бизнес-школе UNC Kenan-Flagler, и его коллеги проверили влияние этого поведения на деловые переговоры. Они поручили одной группе студентов MBA тонко отразить своих партнеров (например, наклониться, когда другие наклоняются вперед), в то время как другой группе было приказано не отражать поведение.
— Разгрузит мастера, специалиста или компанию;
— Позволит гибко управлять расписанием и загрузкой;
— Разошлет оповещения о новых услугах или акциях;
— Позволит принять оплату на карту/кошелек/счет;
— Позволит записываться на групповые и персональные посещения;
— Поможет получить от клиента отзывы о визите к вам;
— Включает в себя сервис чаевых.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно. Зарегистрироваться в сервисе
Каковы результаты? В группе «зеркального отражения» обе стороны достигли соглашения в 67 % случаев. Группа, которой сказали не отражать поведение, достигла соглашения только в 12,5 % случаев.
Индивидуально
Конечно, подобные советы не для всех могут подойти, поскольку даже невербальные знаки могут отличаться. Но вы можете поэкспериментировать в компании или коллективе, чтобы понять, какие жесты действенны для вас, а какие не работают или просто не получаются.