Когда кто-то портит настроение, сразу задаю себе один и тот же вопрос, на который всегда отвечаю одинаково. Любые расстройства куда-то исчезают, а дела делаются

Приходится ли вам бывать в такой ситуации, когда кто-то или что-то откровенно портит вам настроение, отчего весь день идет наперекосяк из-за плохих мыслей, не покидающих вашу голову? С некоторых пор, когда со мной случается такая история, я всегда задаю себе один вопрос и, как ни странно, даю на него один и тот же ответ. Настроение сразу поднимается и все расстройства начинают казаться сущими пустяками.

Вопрос, который нужно себе задавать

Когда на голову обрушиваются неприятности, я мысленно прокручиваю в своей голове всего один простой вопрос:

Если бы у меня было 86400 долларов, и кто-то бы украл из них 10 долларов, я бы выбросила остальные 86390?

Каждый раз я даю на него один и тот же ответ: «Разумеется, нет». И настроение сразу поднимается, а раздражительность отступает. Все потому, что под понятием «доллары» я понимаю совершенно иное.

В чем смысл

Только на секунду задумайтесь о том, какое богатство ежедневно дарит нам жизнь. Это же целых 86400 секунд в сутках, за которые можно сделать многое и, в прямом смысле, изменить себя, свое положение — это масса возможностей.

Но на что растрачивает свои драгоценные секунды человек, расстроенный, например, ссорой с любимым человеком или выговором, полученным от начальника? Разумеется, на переживания и постоянное прокручивание неудачного жизненного момента в голове. Все это отнимает его энергию и даже становится причиной ухудшения настроения, отчего дела и вовсе приходят в упадок. А думали ли вы хоть раз, сколько хороших возможностей вы теряете из-за каких-то 10 секунд, за которые кто-то подпортил вам настроение?

С некоторых пор я не позволяю себе, потеряв 10 секунд, пускать коту под хвост остальные 86390 секунд своего времени, отведенного на проживание сегодняшнего дня. Вместо этого я предпочитаю направлять свои мысли не в русло негатива и волнений, а в позитив. Поверьте: постоянно прокручивая в голове случившуюся неудачу, вы уже ничего не исправите, но, поменяв свое отношение к дню, который, на первый взгляд, может показаться вам неудачным, вы измените свое видение происходящего или хотя бы не дадите настроению испортиться.