Знакомо ли вам понятие эмоционального труда? Так называется процесс управления своими чувствами и их выражением при выполнении рабочих и домашних обязанностей. Впервые это понятие было предложено в 1983 году Арли Хохшильдом, социологом. И по мнению автора New York Times Кристин Вонг, от нагрузки, связанной с эмоциональным трудом, больше страдают женщины.
Почему именно девушки?
Из-за социальных стереотипов в современном обществе образовалась среда, в которой именно женщинам приходится нести ответственность за счастье, спокойствие и умиротворенность – как дома, так и за его пределами. Как принято говорить: «Ты должна, ведь ты же девочка!»
Конечно, эмоциональный труд не всегда подразумевает негатив. Он бывает очень мотивирующим! Но и утомительным тоже, еще и по той причине, что начинается он в раннем детстве.
Признаки повышенной моральной нагрузки
Об утомительном эмоциональном труде могут свидетельствовать следующие факторы и ситуации:
- Окружающие почти всегда перекладывают на женщину свои проблемы, выливают на нее негатив, ожидая, что она их выручит, посочувствует и утешит.
- Если заболеет мужчина – супруга будет о нем заботиться. А вот когда самочувствие ослабнет у нее, не факт, что она получит такое же отношение. Многие мужчины избегают приближаться к больным женщинам или и вовсе не желают видеть свою даму слабой.
- На девушку с детства перекладывают обязанность следить за братьями и сестрами, детьми друзей, соседей и т.д.
- Жен часто упрекают за то, что они содержат дом в недостаточно идеальной чистоте.
- В сторону девушек могут отпускать комментарии наподобие: «Разве может так разговаривать леди?» Поскольку ожидается, что все они отличаются ласковым и нежным нравом, и резкие слова для них недопустимы.
- За большое количество партнеров (не говоря уже о супружеской измене) женщину загнобят, а мужчину посчитают «мачо». Хотя, по-хорошему, у непорядочного поведения не должно быть гендерной оценки.
- Девушкам на работе чаще дают приземленные, простые задания, а мужчинам – более сложные, интересные и перспективные. И это при одинаковой профессии.
- Женщин чаще обвиняют в остывании отношений. Якобы это она виновата, что не поддерживает «искорку».
- Если девушка заступится за себя в социальном или профессиональном плане, то ее посчитают неадекватной истеричкой. А мужчину — молодцом, борющимся за свою карьеру!
И это лишь некоторые примеры. Поразительно то, что многих девушек такой расклад устраивает – они смирились и живут в соответствии с уже ставшими традиционными канонами общества и оправдывают ожидания других.
Как решить проблему?
Если вы – девушка, и вас описанный выше расклад не устраивает, то нужно действовать. И вот некоторые советы, способные помочь в данном деле:
- Как только кто-то опять начнет пространно рассказывать вам о своих проблемах, пресеките это. Скажите: «Извините, но я не могу вам помочь в этом вопросе». В конце концов, сколько можно тратить ваше время на чьи-то жалобы!
- Нужно посидеть с детьми? Скажите: «Я для этого не подхожу. Попросите Мишу – он любит детей, и они к нему тянутся».
- Близкий человек заболел и требует внимания, в то время как вам он не оказывал ни малейшей поддержки, когда вы были в аналогичном состоянии? Ответьте на это: «Знаешь, из меня ужасная медсестра. Вызови лучше врача».
- Начальник в очередной раз дает легкое и скучное задание? Настойчиво дайте ему понять, что вы – профессионал, который требует (а не хочет!) задачу посложнее. Лучше сделать это заранее.
- Вас, наоборот, перегрузили обязанностями? Объясните, что вы не робот и требуете уважительного отношения к вашему личному времени.
Но что делать в браке?
Дома, конечно, избавить себя от проблем тяжелее. Если уж так вышло, что вы вышли замуж за токсичного мужчину, то понадобится много терпения. И не факт, что получится его перевоспитать и «отучить» от неуважительного поведения с вами. Но если партнер адекватный и просто чуть-чуть «расслабился» – все поправимо.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание