На самом деле многие люди, которые хотя бы раз сидели в кресле клиента у психолога, думали о том, на чем же именно так сосредоточены врачи в том время, когда вы стараетесь излить свои проблемы. Нужно изначально понимать, что природа таких отношений заметно отличается от других типов социального взаимодействия, поскольку здесь нет следования обычным правилам общения. На типичном сеансе клиенты говорят гораздо больше, чем сами психологи. И хотя молчание может нервировать, не нужно беспокоиться о том, что в это время вас оценивают. По большей части, у психологов возникают простые общие мысли, которые могут вас удивить. Какие же именно?
«Жаль, что мы не можем поменяться местами, чтобы вы увидели себя моими глазами»
Люди имеют обыкновение быстро отбрасывать в сторону свои сильные черты, а многие положительные моменты своего характера записывают в число недостатков. Часть работы психолога заключается в том, чтобы помочь вам принять и использовать те сильные стороны, которыми вы уже владеете.
«Этого недостаточно для того, чтобы изменить ваше поведение»
Люди, которые попадают в кресло психолога, обычно знают, что именно вызвало или поспособствовало развитию их депрессии или тревоги. К примеру, потеря работы или разрыв длительных отношений. Однако иногда люди могут застрять на одной проблеме и пытаться выяснить причины, почему именно данная ситуация возникла, считая, что лучшее понимание может облегчить беспокойство. И хотя понимание того, почему именно возникла проблема, важно, подобные озарения сами по себе не будут достаточными для того, чтобы вызвать изменения в поведении. В терапии очень важен вопрос: «Что я могу сделать, когда я знаю истоки проблемы?»
«Вы не можете сказать ничего такого, что могло бы меня шокировать»
Обычно психологам рассказывают о своих проблемах для того, чтобы они могли помочь пережить вам свои худшие моменты жизни или болезненные воспоминания. Сами по себе терапевты пытаются, услышав историю, увидеть ваши переживания сквозь вашу призму эмоций, а потому помочь вам увидеть их в перспективе. Однако для этого вам нужно открыто делиться с врачом своими переживаниями, не беспокоясь о том, что он подумает.
«Вам не нужно извиняться за то, что вы плачете»
Почему то принято считать, что нельзя показывать слез, иначе вы кажетесь слабым человеком. Однако на самом деле слезами люди подают сигнал о том, что они говорят о чем-то важном для себя. Поверьте, если вы плачете на приеме у психолога, он точно вас не остановит и не осудит.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
«Вам нужно самому принимать дальнейшие решения»
То, что вы получаете во время сеанса у психолога, будет служить вам в вашей обыденной жизни. Однако вы сами должны принимать решения о том, как применять данные знания. Вы сами решаете, что вы хотите изменить в своей жизни. Психологи могут лишь слегка направлять вас. Даже если вы хорошо работаете во время визита к врачу, если вы не делаете изменений в своей обычной жизни, то улучшений вы просто не получите. Да, изменить свое поведение будет трудно, однако вы улучшите свою жизнь, если будете активно применять полученные знания на практике.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание