Из-за карантина и самоизоляции многие люди остаются в одиночестве, вдали от своих близких, и многие тяжело переносят этот период, особенно те, кому пришлось пережить потери. Поддержка в пандемию очень важна. Все люди переживают печальные времена по-разному. По словам психологов, во многом это зависит от истории жизни человека, а значит, от его собственной семьи и отношений с близкими, собственного психического и физического здоровья.
В тревожные времена очень важно обращаться за помощью, даже если это может показаться неловким и вы не знаете, что сказать. Психологи дают несколько рекомендаций, как поддержать близких и как помочь словом при вирусе.
Что можно сказать
Ничто из того, что вы говорите, не может снять боль, но разговор может быть одним из самых полезных способов показать поддержку. Эксперты рекомендуют признать, что произошло, и сказать человеку, как вы сожалеете об этом. Постарайтесь не слишком беспокоиться о том, что вы говорите.
Фразы, которые можно использовать:
- Я не знаю, что сказать, но мне так жаль слышать эту новость.
- Мне так жаль, мысленно я с тобой.
- Мне так грустно слышать это, и я здесь, если вам нужно поговорить.
- Я очень шокирован и опечален этой грустной новостью. Трудно поверить. Я здесь, когда я тебе нужен.
- Это так печально. Я хотел бы быть там, чтобы обнять тебя.
Признайте, что сейчас трудное время и то, что ваши близкие переживают. Признайте, что, хотя вы ничего не можете сделать, чтобы изменить это, вы готовы поддержать их.
Также эксперты предлагают задавать открытые вопросы: «Каково тебе? Что я могу сделать для тебя? Как я могу поддержать тебя? Какая поддержка у тебя есть? Или какая поддержка тебе нужна?»
Что не стоит говорить
Предложите свою поддержку, но не предлагайте свое суждение. Бесполезно говорить такие вещи, как «время исцелит» или «ты встретишь кого-то еще». Не звоните кому-то, кто скорбит, чтобы рассказать о ваших собственных проблемах, не признавая, что человеку может быть трудно взаимодействовать.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Зарегистрироваться и Начать продвижение
Проверьте состояние человека, прежде чем говорить с ним. Да, может показаться, что он хорошо держится и продолжает работать, но имейте в виду, что этот человек переживает интенсивные изменения и боль.
Предложение конкретной практической помощи может иметь большое значение. Возможно, вы захотите предложить сделать покупки для него, выгуливать собаку (если она есть) или готовить еду, которую он может разогреть.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание