Здоровье

Приводим себя в фому без вреда для здоровья: 5 способов обогатить любую диету клетчаткой

Употребление в пищу достаточного количества грубых волокон, именуемых клетчаткой, способно предупреждать сердечно-сосудистые заболевания и рак кишечника.

Здоровье

Рецепты быстрых и полезных вегетарианских перекусов: от домашних конфет до гуакамоле

Здоровое питание обычно предполагает небольшие перекусы между основными приемами пищи. Однако практически во всех быстрых и удобных закусках, которые предлагают

Здоровье

Прополис для горла: эффективное средство лечения и профилактики

Продукты пчеловодства, как один из природных источников здоровья, были широко известны еще 2,5 тысячи лет назад. Тогда люди не имели представления о причинах

Здоровье

Простые трюки, которые помогут избавиться от икоты

Икота – неприятное явление, сталкиваться с которым приходилось каждому из нас. Оно возникает из-за сокращений диафрагмы, вызванных раздражением блуждающего нерва.

Здоровье

Мужчины не страдают от анорексии и другие мифы о питании, связанные с полом

Многие люди покупаются на стереотип, что расстройства пищевого поведения – это проблема, с которой сталкиваются исключительно женщины.

Здоровье

Чеснок не только повышает иммунитет, но и помогает сохранить отличную память

Чеснок – это пряность, которая пользовалась большой популярностью еще у древних народов при лечении различных патологий. Люди считали, что раз он

Здоровье

Ученые пришли к выводу, что люди, предпочитающие горький шоколад, опасны для общества

Ученые из Университета Инсбрука, Австрия, пришли к выводу, что психопаты предпочитают горький вкус. Кроме того, любят кофе без сахара и тоник.

Здоровье

Кето-диета набирает популярность, но так ли она полезна? Мнение диетологов

Кетогенная диета становится все более популярной. И немудрено, ведь она обещает людям потерю веса без отказа от привычных продуктов. Кето-диета подразумевает

Здоровье

Что происходит с организмом, если съедать два банана в день в течение месяца

Все мы знаем, что в бананах очень много полезных веществ, но обычно употребляем мы их эпизодически. А что будет, если есть по 2 банана ежедневно, как изменится

Здоровье

Вся правда о витаминах: ученые доказали, что для повышения иммунитета нужен витамин D, а не С, как считалось ранее

Исследование от Университета Эдинбурга в Шотландии предполагает, что витамин D укрепляет иммунную систему и потенциально может предотвратить аутоиммунные заболевания.