Здоровье

С помощью методики засыпания «4-7-8» мне удалось победить бессонницу

Очень долгое время я маялась из-за частых проблем со сном. Я перепробовала многие методы ускорения засыпания — старалась медитировать перед сном

Здоровье

Пустые калории, недостаток сна и стрессовые ситуации: причины, вызывающие постоянное чувство голода

Данная проблема известна некоторым людям не понаслышке — они постоянно испытывают чувство голода. Однако, важно выяснить, действительно ли вас одолевает

Здоровье

Орехи против возрастного набора веса: неожиданные новые заключения ученых

Регулярное употребление в пищу пригоршни миндаля, грецких орехов, арахиса или любого другого вида орехов может помочь предотвратить чрезмерное увеличение

Здоровье

Картофель, клубника и не только: продукты, которые утоляют жажду не хуже любого напитка

Наверняка даже в осенние дни у вас сохранились воспоминания о том, как вы испытывали жажду в летний зной. Кстати, медики советуют выпивать в сильную жару

Здоровье

Есть и не толстеть — реально! Ученые доказали, что можно потреблять углеводы без вреда для фигуры

Если вы любите хлеб, макароны или кексы, то вам вполне может быть интересно попробовать посидеть на диете, которая не боится добавлять в рацион блюда

Здоровье

Что будет происходить с телом, если вы начнете каждый день есть по 2 ст. ложки льняного семени

Льняное семя издавна считается уникальным продуктом, который увеличивает защитные силы организма, стабилизирует процессы пищеварения, способствует снижению

Здоровье

Трюки, которые используют знаменитые миллионеры для борьбы со стрессом: помощь людям или изоляция — у всех свои методы

Постоянное нервное напряжение — реалии современного мира. При взгляде на успешных и богатых людей создается впечатление, что они всегда пребывают

Красота

Фиолетовый, розовый, квадратный: подруга посоветовала мне сделать маникюр по фэншуй для привлечения удачи и благополучия

Фэншуй — это древневосточное учение о достижении гармонии между духовным и окружающим миром человека. Особая роль в фэншуй уделяется сочетанию цветов.

Красота

Люди, которые ни на кого не похожи, но по-настоящему прекрасны (фото)

Все люди разные, у каждого свои достоинства. Кто-то может поразить своей смекалкой, эрудицией, мыслью, идеей. Но кто-то имеет то, что не имеет никто —

Здоровье

Новое исследование: чрезмерные физические нагрузки отрицательно влияют на принятие экономических решений

Физические тренировки — это один из самых лучших способов держать организм здоровым. Однако если вы тренируетесь слишком много, то они могут повлиять