Вряд ли найдется человек, которого бы никогда и ничто не раздражало в других людях. Поступки и привычки окружающих, которые не вписываются в нашу систему ценностей и принципов, неизменно вызывают неприятие и агрессию. Психологи уверяют, что эти моменты указывают на внутренние проблемы, с которыми можно разобраться, если поглубже покопаться в причинах возникшего раздражения.
Что выводит из себя на работе
Не так давно было проведено исследование, цель которого — выявление факторов, раздражающих людей на рабочем месте больше всего.
Так, 18 % опрошенных приходят в раздражение от сплетен, которым так любят предаваться их коллеги в рабочее время.
А 16 % ответили, что их раздражает, когда коллеги курят. Причем не имеет значения, делают они это в непосредственной близости от опрашиваемых или уходят в специально отведенное для курения место, поскольку неприятный запах все равно еще долго стоит рядом с курильщиками.
Бестактность и высокомерие
Около 6 % работников не устраивает, когда коллеги ведут себя высокомерно и заносчиво, а 5 % раздражает, когда коллеги ведут себя, как невоспитанные люди, позволяя себе на работе ковыряться в носу, стричь ногти и тому подобное.
Еще 5 процентов выводит из себя бестактность и бесцеремонность людей, с которыми им приходится работать, а так же их навязчивость и приставание с неуместными вопросами личного характера.
Примерно 4 % офисных работников приходят в негодование от того, что коллеги едят на работе, причем особое раздражение вызывают те, кто «постоянно жует».
Желание переложить свои обязанности на другого сотрудника также вызывает раздражение у 4 % опрошенных.
Плоские шутки и парфюм
В число раздражающих факторов вошли и следующие действия:
- использование слишком сильного парфюма;
- попытки заискивания перед начальником;
- неуместные и пошлые шутки;
- использование слов-паразитов и неумение правильно выразить свои мысли;
- слишком высокая работоспособность и самоотдача;
- чрезмерное переживание из-за результата работы.
Всего лишь 10 процентов опрошенных сотрудников офисов признались, что на рабочем месте у них не вызывает раздражения ни один сотрудник, поскольку они живут, принимая мир таким, какой он есть, и спокойно мирясь с недостатками окружающих.
Все, что раздражает, есть в вас
Именно такая мысль бытует среди психологов и об этом написано уже немало статьей. Но что же это такое и нужно ли буквально понимать, что то качество, которое есть в раздражающем тебя человеке, обязательно является и твоей чертой характера? На самом деле все не так просто и не лежит на поверхности, чтобы разобраться в этом постулате, придется поглубже заглянуть в себя.
«Бесят курящие девушки!»
Наглядным примером работы с собой и своим сознанием может послужить случай, произошедший на лекции психолога Ирины Рыжковой. Придя на очередное занятие она столкнулась с тем, что один из студентов стал возражать ей, сказав, что утверждение о том, что человека раздражает то, что есть в нем самом, неверное и даже абсурдное.
К примеру, как заметил молодой человек, его очень раздражают курящие девушки. Казалось бы, значит, он сам курит, но парень не является курильщиком. Так что утверждение психологов неверное. Вместе с преподавателем парень стал копаться в этом вопросе и в итоге пришел к удивившим его выводам, поняв, что раздражающие его курящие девушки действительно являлись зеркалом его самого — некурящего парня.
Искусство маскировки
Как говорилось ранее, не всегда раздражающие факторы указывают на то, что лежит на поверхности. Иногда нужно заглянуть в ситуацию глубже, чтобы найти истинную раздражающую причину и понять, что это есть в себе самом. «Раскопки» эти нужно вести медленно и осторожно, чтобы не упустить ни один важный момент.
Дело не в курении
В случае с молодым человеком, которого раздражали курящие девушки, в разговоре с преподавателем ему удалось прийти к правильным выводам. Как выяснилось, раздражало его вовсе не то, что девушки некрасиво выглядели с сигаретой в руках. Не вызывал у него неприятных чувств и запах сигарет, на который он практически не обращал внимания.
В диалоге юноша сумел понять, что его раздражает то, как безответственно девушки относятся к собственному здоровью, ведь все они прекрасно знают, что курение очень вредит организму. А все они — будущие матери, которые, зная о пагубных последствиях никотина на репродуктивную систему, продолжают потакать своей вредной привычке.
Поняв, что именно его бесит в курящих дамах, молодой человек понял и то, что он тоже обладает этой чертой — безответственностью, причем, осознанной и даже намеренной. А ведь, казалось бы, ничего общего с курящими девушками поначалу он действительно не видел.
Что делать
Раздражение по отношению к действиям других людей может изрядно подпортить жизнь, понизить настроение и уменьшить работоспособность. Поэтому с этим нужно и можно бороться.
Прежде всего, необходимо понять, что раздражает вас в других людях. Психологи рекомендуют потратить на это достаточно времени и выписать на лист бумаги все моменты, вызывающие раздражение. Затем следует осознать истинную причину того, что именно вызывает неприятие. Ведь, как описано в истории, произошедшей на лекции психолога, не всегда истина находится на поверхности.
Узнав причину, человек должен сам решить, что ему делать с этим знанием дальше. Он может просто принять это, как данность. А может воспринять полученное знание, как толчок к работе над собой и улучшению своей личности.
Главное, что советуют психологи, не относиться к людям, в которых вас что-то раздражает, агрессивно. А принимать их в своей жизни с благодарностью, ведь они зеркала, благодаря которым можно стать лучше.