Федор Достоевский вошел в классику российской и мировой литературы как тонкий исследователь человеческой души. Каждый его персонаж описан с такой точностью и глубиной, что кажется, если встретил бы на улице, узнал. Поклонники творчества по всему миру отмечают день памяти Достоевского 28 января. В своих произведениях великий писатель называл недоверие одним из главных человеческих страхов. Из чего складывается недоверие? Психология дает ответ на этот вопрос.
Детство
Довольно часто приходится слышать от людей субъективное мнение при оценке поведения того или иного человека: все идет из детства. В середине 20-го века американский психотерапевт Эрик Эриксон ввел такие понятия, как «базовое доверие» и «базовое недоверие». С помощью этих формулировок он пытался обозначить период развития человека с рождения и до двух лет. В этот период ребенок начинает осознавать свои отношения с матерью и пытается определить, с помощью чего он получает любовь. И от качества общения с матерью зависит то, насколько в ребенке сформируется вера или недоверие. Результат исследования был вполне предсказуем. Вера крепла в ребенке за счет двух факторов: когда ребенок чувствовал внимание к его потребностям и уверенность в себе родителей.
В качестве примера можно привести такой гипотетический случай. Например, ваша мама довольно часто звала к себе подруг, чтобы они помогли ей по хозяйству или с вами, малышом. Это случалось вследствие неуверенности в себе. В результате эта неуверенность с течением времени поселилась в вас и превратилась в недоверчивость. В общении родителей с детьми психологи называют главным фактором проявление любви, которое формирует в человеке веру в себя и способность преодолевать любые трудности. Если ребенок любви недополучает, взросление принесет ему разочарование в мире.
Уверенность в себе
Недоверчивые люди заведомо воспринимают мир враждебно, опираясь на свой негативный опыт. У них слишком идеалистичное восприятие окружающего мира, и любое несоответствие воспринимается ими как предательство. Бывают случаи, когда такие чувства превращаются в паранойю. Человек думает, что каждый из его окружения желает ему зла. Довольно часто такие случаи приводят к циничному обобщению. Например, девушка покинута своим мужчиной без объяснения причин, следовательно, все мужчины — подлецы. Начинать новые отношения для таких людей — большой риск. И чаще всего на это решаются действительно уверенные в себе люди, которые не будут чувствовать себя после обмана плохо продолжительное время.
Как бороться
Психологи уже давно определили методы борьбы с личным недоверием ко всему происходящему. Если вы замечаете в себе недоверие, попробуйте найти его причины. Например, невозможность доверять другим связана с негативным опытом. Постарайтесь найти источник проблемы и признать ее. Это даст вам возможность стать более гибким в общении с другими людьми.
Еще один совет — никогда не обобщайте. Это предрассудки, и другие люди не должны страдать от ваших ложных устоев. Никогда не зацикливайтесь на плохом, и, если с вами случился отрицательный опыт, сразу же старайтесь перекрыть его положительным. Копайтесь в чертогах памяти и обязательно найдите любую положительную историю, которая убедит в том, что вы не обречены на пожизненную роль жертвы.
Ну и конечно, не впадайте в крайности. Не нужно постоянно и громко доказывать и показывать свои хорошие черты, потому что в этом случае любой проступок может обернуться против вас. Но в то же время не скрывайте своих чувств. Лучший выход из любой ситуации — открытый разговор, беседа двух сторон, в которой каждый говорит о том, что чувствует в данный момент.
Новое исследование
Одно из последних исследований говорит о том, что наше доверие во многом зависит от того, насколько похож незнакомый человек на тех, кого мы знали ранее. Например, если собеседник напоминает нам уже знакомого человека, которому мы верим, то эта вера автоматически переносится на незнакомца, хотя мы его еще не знаем. И наоборот. Причем интересно, что человеку достаточно иметь очень отдаленные черты знакомых, чтобы его наделили теми или иными качествами. Если говорить кратко, то мы принимаем решение о репутации человека без конкретной или косвенной информации о нем, основываясь лишь на его возможном сходстве с другими людьми. Это говорит о том, что человеческий мозг программируется на определение статуса будущих коммуникаций.
