Январь — месяц обещаний, новых надежд, ожиданий. Он идеален для того, чтобы сесть на диету и начать вести здоровый образ жизни, экономить, заниматься спортом и наладить сон. Январь — начало нового года, начало новой удачи. Он словно утро понедельника — такой же многообещающий, вдохновляющий, мотивирующий. Мы загадываем желания, искренне веря, что все сбудется.
Но правда в том, что в ночь с 31 декабря на 1 января не случается чудес. И ни новый понедельник, ни новый январь ничего не изменят только потому, что мы так решили.
Не нужно ждать, чтобы сделать что-то хорошее
Представьте себе, что ваша жизнь — блокнот, а дни — пустые белые листы. Блокнот заполняется тем, что вы туда записываете. Не нужно ждать новой недели или нового года, чтобы написать что-то хорошее. Потому что придет день, когда пустых листов не останется, блокнот будет закрыт и записать будет просто некуда.
Поэтому перестаньте ожидать начала недели, нового месяца или года, чтобы начать следовать вашей мечте.
Но поскольку январь уже начался, кое-что мы можем сделать прямо сейчас. Главное — сделать это правильно, потому что от того, как мы беремся за осуществление наших желаний, зависит, сбудутся они или нет.
Новогодние установки, которые не приносят успеха
Многие из нас склонны к написанию планов на грядущий год. Мы думаем о вещах, способных сделать нас более счастливыми, составляем списки, подпитываем их позитивными мыслями. Обычно это выглядит примерно так:
- Я хочу работу получше той, которая у меня есть.
- Я хочу быть более здоровым.
- Хочу встретить подходящего человека.
- Я хочу, чтобы у меня было больше друзей.
- Я хочу быть более счастливым.
Мысли материальны, и Вселенная непременно их услышит. Но такого списка недостаточно, чтобы жизнь изменилась.
Честный список
Наверняка вы загадывали то же и в прошлом году, и в позапрошлом. Проанализируйте, что с вами происходило, что сделали лично вы для осуществления задуманного. Вполне возможно, он получится примерно таким:
- Я ждал два года, чтобы кто-то предложил мне новую работу.
- Я сидел на диете и ел одни салаты, но потом вознаграждал себя за терпение тортиком. Я бегал по утрам, но иногда останавливался возле закусочной и покупал кофе с бургером, чтобы поощрить себя за труды.
- Я зарегистрировался на сайте знакомств, но не нашел там никого интересного.
- Я, как обычно, избегал людей, боясь, что они снова меня разочаруют.
- Я начал читать литературу по самопомощи, но пока не понял, как применить советы на практике.
А может, в вашем честном списке есть даже пункт «я не сделал ничего»?
План действий вместо списка желаний
И сейчас настало время, чтобы применить новую тактику. Отпустите свое воображение на волю. Устройте мозговой штурм и запишите даже те идеи, которые поначалу кажутся вам нелепыми. Когда дело касается исполнения собственных желаний, пригодится любая мысль. Составьте план собственных действий, а не список требований к судьбе.
Примерный план таков:
- Я запишусь на курсы повышения квалификации, овладею новой профессией, буду оттачивать мастерство на мастер-классах, посещу семинар, пройду онлайн-курс.
- За каждый день без вредных продуктов я буду награждать себя не сладостями, а определенной суммой, отложенной в копилку. К концу года я обязательно накоплю на путешествие. Или хотя бы на красивый чемодан для поездки, которая обязательно случится через какое-то время.
- Я буду знакомиться с новыми людьми (например, с 2-3 в месяц). И я буду давать им шанс, даже тем, которые, на первый взгляд, не вызвали восторга. Я буду общаться с людьми и узнавать их.
- Создам группу по интересам в соцсети. Буду собирать людей, мы будем общаться каждый день. Наверняка там я встречу новых друзей. Мы будем организовывать клубные встречи, вместе заниматься любимым делам, изучать теорию, искать интересную информацию о нашем хобби. Конечно, может быть и так, что я разочаруюсь в ком-то, с кем-то не найду общий язык. Но я буду продолжать верить в людей.
- Я каждый день буду обращать внимание и фокусироваться на том, что меня вдохновило, удивило, обрадовало, поразило своей красотой, научило новому, принесло положительные эмоции. Я приучу себя каждый день благодарить судьбу за то хорошее, что у меня есть.
Ваш список может включать и 5 пунктов, и 50, и 2. Вы можете в любое время добавлять новые цели, равно как и вычеркивать старые, причем вне зависимости от того, сбылись ли желания или перестали вас интересовать. Все в ваших руках! Главное — следовать намеченным целям.